Build-A-Bowl: 77 de combinații satisfăcătoare și hrănitoare: Cereale integrale + Legume + Proteine + Sos = Masă

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate a primit recenzii extrem de pozitive pentru ideile sale creative și sănătoase, în special pentru familiile care caută rețete rapide și nutritive. Mulți utilizatori au lăudat mâncărurile gustoase și ușurința de utilizare, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru bucătarii începători, cât și pentru cei experimentați. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat provocări legate de accesibilitatea ingredientelor și de îndrumările specifice privind asocierea cerealelor, care ar putea complica pregătirea meselor.

Idei excelente de gătit, rețete gustoase și complexe, opțiuni de mese sănătoase și rapide, frumos fotografiate, ușor de urmat, adaptabile pentru diferite gusturi, sfaturi utile pentru gătit și ingrediente, potrivite pentru familii, sporesc creativitatea în gătit.

Lipsă de sugestii specifice de asociere a cerealelor, unele ingrediente pot fi dificil de găsit, necesită abilități de gătit dincolo de cele de începător, poate să nu fie potrivite pentru cei cu opțiuni limitate de cumpărături, unele rețete pot necesita mai mult timp de pregătire decât cel sugerat.

(pe baza a 63 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Build-A-Bowl: 77 Satisfying & Nutritious Combos: Whole Grain + Vegetable + Protein + Sauce = Meal

Conținutul cărții:

Build-a-Bowl este o modalitate distractivă și sănătoasă de a pune mâncare bună pe masă Metoda fără complicații a bloggerului și profesorului de gastronomie populară Nicki Sizemore începe cu o bază de cereale, fie că este un favorit popular, cum ar fi orezul brun sau o cereală antică, cum ar fi farro.

Adăugați un strat de legume și ierburi proaspete, urmați de o proteină slabă și apoi terminați cu un sos aromat pentru o masă delicioasă cu superputeri. Cele 77 de combinații creative ale lui Sizemore variază de la Chicken Sausage Meatballs Bowl la Crispy Fish Taco Bowl și Double Broccoli Power Bowl prietenos cu veganii.

Potrivit pentru micul dejun, prânz sau cină, frumusețea bolului este că fiecare combinație poate fi personalizată, ceea ce îl face o soluție perfectă pentru a-i hrăni pe toți cei de la masă cu preferatele lor - cu plăcere și ușurință.