Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters (16pt Large Print Edition)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Burnout to Breakthrough” de Eileen McDargh este bine primită pentru relevanța sa oportună, ideile practice și stilul captivant de scriere, în special în perioadele pandemice dificile. Cartea oferă instrumente de gestionare a epuizării și de sporire a rezilienței, ceea ce o face potrivită pentru un public larg. Cu toate acestea, unii cititori consideră că îi lipsesc strategiile concrete, iar câțiva critică faptul că se bazează pe anecdote și trimiteri la alte lucrări.

⬤ Oportună și relevantă, în special în timpul pandemiei.
⬤ Stil de scriere captivant, cu umor.
⬤ Exerciții practice și perspective pentru gestionarea epuizării.
⬤ Accesibil și aplicabil la diverse provocări personale și profesionale.
⬤ Încurajează auto-reflecția și dezvoltarea personală.
⬤ Impact pozitiv asupra înțelegerii de către cititori a rezilienței.

⬤ Unii cititori doresc strategii mai concrete, care pot fi aplicate.
⬤ Unele părți ale cărții se concentrează mai degrabă pe anecdote decât pe perspective personale.
⬤ Câțiva o consideră repetitivă sau mai puțin convingătoare dacă nu se confruntă în prezent cu epuizarea profesională.
⬤ Unii cititori consideră că cartea se bazează prea mult pe lucrările altor autori.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Eileen oferă o nouă perspectivă asupra crizei burnout cu umor, bun simț și idei unice despre cum să ne gestionăm creierul. Îi datorez bunăstarea mea zilnică.

Țineți această carte lângă voi pentru a vă ajuta să alunecați prin ziua de lucru. --Marcia Reynolds, PsyD, autoarea cărții The Discomfort Zone Este oficial. Pentru prima dată, Organizația Mondială a Sănătății a clasificat burnout-ul drept o problemă de sănătate.

Renumitul vorbitor motivațional Eileen McDargh propune ca, pentru a o aborda, trebuie să învățăm să ne eliberăm de gândurile și comportamentele care ne consumă energia. Reziliența, susține ea, este strict o chestiune de gestionare a energiei - gestionându-vă mai bine energia, vă puteți construi atât reziliența, cât și depăși epuizarea.

Descoperirea are loc atunci când energia noastră este distribuită în mod conștient către ceea ce contează cel mai mult în viața noastră. Așadar, după un scurt sondaj care vă va spune unde vă încadrați într-un profil de epuizare și reziliență, McDargh vă ajută să identificați cauzele epuizării și să examinați cerințele energetice care vă împiedică să vă realimentați și să vă reîncărcați. Ea oferă o analiză profundă a energiei și vă oferă cheile pentru a stăpâni cele patru dimensiuni care vă pot oferi o descoperire a rezilienței: capul, inima, mâinile și umorul.

McDargh ghidează cititorul prin procesul de identificare a scurgerilor de energie și de implementare a strategiilor de gestionare a acestora, indiferent de faza vieții în care vă aflați. Intenția ei este să vă ajute nu numai să gestionați cu succes cerințele legate de muncă și de viață, ci și să faceți pași și mai mari în înțelegerea modului în care vă puteți construi o viață prin design și nu implicit.