Burnout Workbook - Sfaturi și exerciții pentru a vă ajuta să deblocați ciclul stresului

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Titlul original:

Burnout Workbook - Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle

Conținutul cărții:

Rezolvă ciclul de copleșire și epuizare și dă-ți puterea de a crea schimbări pozitive.

Acest caiet de lucru interactiv al experților din spatele bestsellerului New York Times Burnout vă oferă instrumentele și sfaturile care să vă ajute să ajungeți acolo. Cu toții ne dorim să atingem starea de bine.

Dar bunăstarea nu este o stare de spirit sau o stare de a fi - este o stare de acțiune. Este libertatea de a oscila prin toate ciclurile ființei, de la efort la odihnă, de la somn la trezire, de la autonomie la conectare. Burnout-ul, pe de altă parte, apare atunci când rămânem blocați.

Caietul de lucru Burnout vă va ajuta să observați când vă blocați și vă va arăta cum să vă deblocați - în interior veți găsi întrebări captivante* exerciții pentru exersarea abilităților* ghiduri vizuale* povești* citateși multe altele! Simțiți-vă mai bine, minimizați stresul, gestionați-vă emoțiile și trăiți o viață mai veselă. Indiferent dacă ați citit sau nu Burnout, acest caiet de lucru vă va ajuta să învățați cum poate arăta adevărata stare de bine în viața dumneavoastră.