Călătorie către sine - Cum să te vindeci de traume: Written by Someone Who Did

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o relatare profund personală a autoarei despre propriile experiențe traumatice și despre modul în care s-a vindecat de ele. Ea oferă diverse metode alternative și holistice de vindecare menite să ajute cititorii să înțeleagă și să se vindece de propriile traume. Vulnerabilitatea și deschiderea autoarei rezonează cu mulți cititori, făcându-i să se simtă mai puțin singuri în călătoria lor.

Cartea este personală și relatabilă, oferind instrumente unice și metode holistice pentru vindecare. Mulți cititori au găsit-o inspirată, informativă și schimbătoare de viață. Transparența autoarei cu privire la propria sa traumă facilitează o conexiune cu cititorii, făcându-i să se simtă susținuți. Ea include, de asemenea, resurse suplimentare pentru ajutor terapeutic.

Unii cititori pot considera că metodele prezentate nu rezonează cu toată lumea, deoarece trauma și vindecarea sunt foarte personale și subiective. Câțiva ar putea prefera abordări terapeutice mai tradiționale în detrimentul metodelor alternative oferite în carte.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Journey to Your Self-How to Heal from Trauma: Written by Someone Who Did

Conținutul cărții:

Călătoria către sinele tău - Cum să te vindeci de traume începe cu experiența proprie a autoarei, care a suferit molestarea unui copil, agresiune sexuală, intimidare și viol, momentul în care a ajuns la fundul sacului și, de acolo încolo, și-a vindecat cu succes trauma și și-a transformat viața.

Sandra Cooze continuă apoi prin a vă purta într-o călătorie prin misterele traumei și efectele pe care le poate avea asupra corpului, minții și spiritului dumneavoastră. Ea evidențiază factorii-cheie ai traumei și eliberarea declanșatorului, importanța autoreflecției și abilitățile de autovindecare ale corpului tău.

În timp ce deslușește conceptul de traumă, ea enumeră instrumente utile, lasă loc pentru notițe și vă încurajează să lucrați prin exercițiile unice pe care le enumeră pentru a vă sprijini în călătoria dvs. de vindecare. În Călătoria către sinele tău - Cum să te vindeci de traume, Sandra Cooze demonstrează că eliberarea de traumele intense este posibilă, împărtășind poveștile uimitoare de vindecare și transformare ale clienților săi.

Sandra Cooze crede că trauma nu este o condamnare pe viață, ci poate fi o frumoasă călătorie de transformare. Iar cu 'Călătoria către sinele tău - Cum să te vindeci de traumă, ea oferă foaia de parcurs.