Journey to Your Self-Cum să te vindeci de traume: Written by Someone Who Did

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Cum să te vindeci de traume” este o relatare puternică și personală a vindecării de traume emoționale grave. Cartea oferă abordări și instrumente holistice pentru persoanele care doresc să își refacă sănătatea emoțională și spirituală după experiențe traumatice. Autoarea, care a suferit ea însăși o traumă semnificativă, își împărtășește călătoria și metodele care au ajutat-o să-și revină, cu scopul de a-i ajuta și pe alții să se vindece.

Cartea este lăudată pentru deschiderea și vulnerabilitatea sa, oferind o conexiune cu cititorii. Ea include o varietate de instrumente unice și abordări holistice pentru vindecare, făcând-o adaptabilă la diferite experiențe personale. Este considerată inspiratoare, informativă și schimbătoare de viață pentru victimele traumelor, oferind îndrumări privind metodele alternative de vindecare, cum ar fi terapia TIR și practicile care implică cristale și chakre.

Unii cititori pot găsi anecdotele personale prea emoționale sau grele, ceea ce ar putea fi copleșitor. Alții ar putea căuta îndrumări terapeutice mai structurate decât o narațiune personală. Există, de asemenea, posibilitatea ca unele metode tradiționale de terapie să fie subevaluate în comparație cu abordările alternative evidențiate în carte.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Journey to Your Self-How to Heal from Trauma: Written by Someone Who Did

Conținutul cărții:

Călătoria către sinele tău - Cum să te vindeci de traume începe cu experiența proprie a autoarei, care a suferit molestarea unui copil, agresiune sexuală, intimidare și viol, momentul în care a ajuns la fundul sacului și de acolo încolo și-a vindecat cu succes trauma și și-a transformat viața.

Sandra Cooze continuă apoi prin a vă purta într-o călătorie prin misterele traumei și efectele pe care le poate avea asupra corpului, minții și spiritului. Ea evidențiază factorii-cheie ai traumei și eliberarea declanșatorului, importanța autoreflecției și abilitățile de autovindecare ale corpului tău.

În timp ce deslușește conceptul de traumă, ea enumeră instrumente utile, lasă loc pentru notițe și vă încurajează să lucrați prin exercițiile unice pe care le enumeră pentru a vă sprijini în călătoria dvs. de vindecare. În Călătoria către sinele tău - Cum să te vindeci de traume, Sandra Cooze demonstrează că eliberarea de traumele intense este posibilă, împărtășind poveștile uimitoare de vindecare și transformare ale clienților săi.

Sandra Cooze crede că trauma nu este o condamnare pe viață, ci poate fi o călătorie frumoasă de transformare. Iar cu Călătoria către sinele tău - Cum să te vindeci de traumă, ea oferă foaia de parcurs.