Calm și încrezător Parenting: Cum să ai grijă de tine (și de copiii tăi) prin haosul vieții

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de părinți pentru sfaturile sale practice și conținutul pătrunzător care îmbunătățește abilitățile parentale. Cartea încurajează schimbările treptate care conduc la un impact semnificativ atât asupra calității de părinte, cât și asupra bunăstării personale. Recenzenții apreciază abordarea relativă a autorului și strategiile accesibile și pragmatice oferite.

Sfaturi valoroase și practice pentru părinți, încurajează îngrijirea de sine, promovează încrederea, oferă exemple și strategii realiste, abordează mai multe subiecte de parenting, cum ar fi nutriția și gestionarea stresului, și este ușor de citit.

Niciunul menționat în mod specific în recenzii.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Calm and Confident Parenting: How to Care for Yourself (and Your Kids) through Life's Chaos

Conținutul cărții:

A fi părinte poate părea copleșitor și epuizant. Chiar și cei mai dedicați dintre noi își pot sacrifica propria bunăstare în numele copiilor noștri - dar acesta este un lucru greșit.

Există o cale mai bună.

A fi părinte nu trebuie să fie o nebuloasă de lipsă de somn, stres, creștere în greutate și haos emoțional. Vei fi un părinte mai bun atunci când vei avea mai întâi grijă de tine. A face acest lucru nu este egoist. Învățând cum să găsiți un echilibru între grija pentru dvs. și cea pentru copii, veți fi o mamă sau un tată încrezător și mai calm. Asta poate părea imposibil, dar nu este.

.

Pediatrul și mama singură Alison Mitzner combină informațiile susținute științific cu propria experiență pentru a umple paginile cărții Calm and Confident Parenting. Ea împărtășește strategii și instrumente dovedite pentru a face mici schimbări în mentalitatea, rutina și obiceiurile tale. Ghidul ei pentru ajustări ușor de gestionat care vă îmbunătățesc nutriția, se concentrează pe fitness și - în mod critic - vă organizează timpul vă va face un părinte mai fericit și mai bun. Cu înțelepciunea constantă și sigură a Dr. Mitzner, veți putea să vă creșteți copiii cu încredere calmă și să vă bucurați de călătoria dumneavoastră ca mamă sau tată.