Calmează-ți intestinul - Un ghid atent și plin de compasiune pentru vindecarea IBD și IBS

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru stilul său de scriere informativ și accesibil, care face ca subiectele complexe legate de sănătatea intestinală să fie ușor de înțeles. Cititorii apreciază experiența personală a autorului cu problemele intestinale, care adaugă profunzime și relatabilitate conținutului. Cartea este văzută atât ca o resursă utilă, cât și ca o sursă de confort pentru cei care se confruntă cu probleme legate de intestin.

Bine documentată, ușor de citit, informativă, cu perspective personale și apropiate, pe un ton plin de compasiune, include sfaturi și ponturi practice, inspirată și educativă. Mulți cititori remarcă abordarea holistică a sănătății intestinelor și încurajarea de a dezvolta un stil de viață mai sănătos.

Unii cititori pot considera că ar putea utiliza explicații științifice mai aprofundate, deși consensul general este că cartea atinge un echilibru bun între faptele științifice și lizibilitate.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Calm Your Gut - A Mindful and Compassionate Guide to Healing IBD and IBS

Conținutul cărții:

Un ghid holistic pentru vindecarea problemelor intestinale, cum ar fi Ibd și Ibs, cu metode sănătoase și compasive. Descoperiți un set unic de instrumente de știință, autocompătimire și practici de alimentație intuitivă pentru a vă ajuta să vă înțelegeți, să vă iubiți și să vă vindecați intestinul.

De ce suferă atât de mulți dintre noi de probleme de sănătate intestinală, cum ar fi Ibs și Ibd? Și ce putem face pentru a ne simți mai bine? Cara Wheatley-mcgrain are soluția. Ea oferă o abordare holistică, plină de compasiune, pentru a vă calma și vindeca intestinul.

Inspirată de propria sa călătorie de vindecare în urma unei crize care a lăsat-o la doar câteva ore distanță de a avea colonul îndepărtat în spital, Cara împărtășește metode încercate și testate, exerciții simple și rețete gustoase pentru a vă vindeca intestinul și a vă îmbunătăți dramatic sănătatea la orice nivel. -- Furnizat de editor.