Când conștiența devine naturală: A Guide to Cultivating Mindfulness in Everyday Life

Recenzii ale cititorilor

Această colecție de recenzii ale utilizatorilor transmite un amestec de apreciere profundă și unele critici ale cărții lui Sayadaw U Tejaniya despre practica budistă. Acesta subliniază claritatea și accesibilitatea învățăturilor, în special pentru cei familiarizați cu meditația, exprimându-și în același timp îngrijorarea cu privire la complexitatea cărții pentru începători. Mulți recenzenți au găsit-o schimbătoare de viață și bine structurată, dar au remarcat că ar putea să nu servească drept o introducere ideală pentru cei noi în budism.

⬤ Mare claritate și simplitate în explicarea practicilor de mindfulness și meditație
⬤ povești personale relatabile care rezonează cu cititorii
⬤ sfaturi practice pentru integrarea mindfulness în viața de zi cu zi
⬤ accent puternic pe depășirea luptelor personale
⬤ foarte apreciată de practicanții experimentați care caută profunzime
⬤ încurajează înțelegerea non-self-ului și a conștiinței.

⬤ Considerată prea avansată pentru nou-veniții la meditație
⬤ unii au considerat-o prea concentrată pe luptele personale ale autorului
⬤ critici privind structura care o face dificilă pentru noii cititori
⬤ dimensiunea mică a fontului din carte a fost considerată o dificultate
⬤ câțiva cititori au simțit o lipsă de compasiune în narațiune, asociind-o cu stereotipurile budismului tradițional.

(pe baza a 48 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

When Awareness Becomes Natural: A Guide to Cultivating Mindfulness in Everyday Life

Conținutul cărții:

Un ghid amuzant și captivant pentru găsirea conștiinței în activitățile zilnice dincolo de meditația în șezut - de la un lider în ascensiune în comunitatea Meditației Insight

Meditația este minunată, dar nu despre asta este vorba în practica budistă. Perspicacitatea profundă și eliberarea de suferință pot fi găsite în orice activitate obișnuită - de la sortarea rufelor la introducerea datelor - atâta timp cât le abordăm cu conștiința necesară. Aceasta este învățătura călugărului budist Sayadaw U Tejaniya, care a învățat el însuși să cultive conștiința în anii zbuciumați pe care i-a petrecut în industria textilă birmaneză înainte de a primi ordinarea monahală finală la vârsta de treizeci și șase de ani.

În acest ghid modern și revigorant, Sayadaw U Tejaniya ne învață cum să aducem conștiința în toate activitățile. Antrenându-ne să fim conștienți de încleștarea și aversiunea care apar în orice situație, calmul și perspicacitatea profundă vor urma în mod natural. "Obiectul atenției nu este cu adevărat important", ne învață el, ci "mintea observatoare care lucrează în fundal. Dacă observarea se face cu atitudinea potrivită, orice obiect este obiectul potrivit". Flacăra înțelepciunii poate fi aprinsă în mijlocul oricărei vieți, chiar și a uneia care ar putea părea prea plină de angajamente personale și profesionale pentru a permite acest lucru.