Când crezi că nu ești suficient: Cei patru pași care schimbă viața pentru a te iubi pe tine însăți (Cadou pentru femei, carte motivațională și pentru fanii cărții Niciodată nu ești suficient de bună sau

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de laude și critici din partea cititorilor. Mulți au găsit-o transformatoare și utilă pentru dezvoltarea iubirii de sine, în timp ce unii au întâmpinat probleme cu starea cărții sau au considerat-o nefolositoare pentru nevoile lor specifice.

Cititorii au lăudat cartea pentru conținutul său pătrunzător și pentru exercițiile utile care promovează autoreflecția și dezvoltarea personală. Mulți au descris scrierea ca fiind profundă și și-au exprimat recunoștința pentru impactul pozitiv pe care l-a avut asupra stimei lor de sine și a înțelegerii iubirii de sine.

Unii recenzenți s-au confruntat cu pagini lipsă în exemplarele fizice, ceea ce le-a diminuat experiența. Alții au considerat conținutul repetitiv sau prea elementar, indicând faptul că nu a fost benefic pentru cei cu cunoștințe psihologice anterioare.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

When You Think You're Not Enough: The Four Life-Changing Steps to Loving Yourself (Gift for Women, Motivational Book, and Fans of Never Good Enough or

Conținutul cărții:

Cine să te iubească mai bine decât tu?

Este timpul să nu ne mai simțim ca și cum nu suntem suficienți. Suntem fie prea grași, fie prea slabi. Nu suntem destul de buni, destul de frumoși, destul de populari, destul de puternici, destul de îndrăzneți, destul de curajoși, destul de interesanți... Soluția? Mai multă iubire de sine.

Daphne Rose Kingma, autoare de bestselleruri și psihoterapeut, oferă un plan în patru pași pentru a ne revendica și a ne iubi. Completat cu povești și exemple pentru a îneca criticul interior, Când crezi că nu ești suficient își propune să ne reamintească faptul că suntem mai mult decât suficienți.

Fii drăguț cu tine însuți Dacă e să fim sinceri, nu ne luăm prea mult în considerare. Acceptarea, aprecierea, respectul, compasiunea... rezervăm aceste virtuți pentru alții. Daphne ne reamintește că și noi avem nevoie de ele pentru a ne simți bine. Abia după ce le promovăm în noi înșine, le putem aplica unui scop mai mare.

În interior, ea vă va încuraja să iubiți cine sunteți, să priviți și să renunțați la:

⬤ Comportamente și convingeri care se autodepreciază.

⬤ Vechi tipare și presiuni.

⬤ Idealuri și standarde imaginare.

Dacă ești gata să începi să te iubești și ți-au plăcut cărți precum Credeam că sunt doar eu (dar nu sunt), Mai mult decât suficient sau Ești suficient, atunci vei adora Când crezi că nu ești suficient.