Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este criticată pentru că este înșelătoare în ceea ce privește numărul de rețete și conținutul său, în special în ceea ce privește alimentația. Lipsesc fotografiile și instrucțiunile clare pentru diferitele metode de gătit, ceea ce îi diminuează utilitatea pentru mulți cititori.
Avantaje:Beneficiile cărții nu au fost raportate.
Dezavantaje:Titlu înșelător cu privire la numărul de rețete (doar 171), cantitate mare de carne și brânză în rețete, contrar așteptărilor, raritate a opțiunilor vegetariene (doar 37 de rețete), planificare limitată a meselor și îndrumări privind ajustarea dietei, lipsește fotografii sau ilustrații, instrucțiunile se adresează în principal utilizatorilor Instant Pot, cu puține alternative furnizate.
(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Complete Mediterranean Diet Cookbook: Features 650 New, Quick & Easy, Low Carb Mediterranean Diet Recipes for Weight Loss, Ketogenic, Vegan & Vegetari
Conținutul cărții:
Dieta mediteraneană cu conținut scăzut de carbohidrați: Un plan de dietă eficient care se potrivește diferitelor stiluri de viață sănătoase - pierdere în greutate, dietă ketogenică, vegană și vegetariană - 650 de rețete de dietă mediteraneană cu conținut scăzut de carbohidrați pentru Instant Pot, cuptor, tigaie și tigaie cu informații nutriționale și sfaturi pentru planul de masă
Dieta mediteraneană este un regim alimentar modernizat care ajută persoanele să piardă în greutate, învățând simultan cum să facă alegeri alimentare mai înțelepte și mai sănătoase. Planul este unul care constă într-un amestec de bucătării și gusturi culturale, inclusiv cele din Spania, Grecia și sudul Italiei.
Dacă doriți să începeți să trăiți o viață mai sănătoasă, dar nu doriți să vă asumați o dietă prea complicată sau prea restrictivă, cea mai bună alegere este Dieta Mediteraneană. Dieta este bogată în fructe, legume, carne slabă, fructe de mare, carne de pasăre și alimente neprocesate, această dietă nu numai că vă ajută să pierdeți în greutate, dar vă poate proteja și împotriva unor afecțiuni grave precum bolile de inimă, cancerul și diabetul, printre multe altele.
În Complete Mediterranean Diet Cookbook, veți găsi, de asemenea, 650 de rețete de dietă mediteraneană keto sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați care vă vor ajuta să vă atingeți mai repede obiectivul stilului de viață ketogenic. Au fost incluse și rețete mediteraneene vegane și vegetariene. Acestea necesită mai puțin timp pentru a le pregăti și găti, dar se dovedesc delicioase și sănătoase Există, de asemenea, un ghid pentru începători pentru a vă ghida prin punctul de plecare al acestui plan de dietă.
Cu oala instant, cuptorul, tigaia și tigaia dumneavoastră, puteți fi siguri că veți avea suficientă energie pentru a pregăti mâncăruri mediteraneene delicioase și sănătoase.
Doar luați decizia corectă acum și bucurați-vă de aceste 650 de rețete noi, sănătoase, rapide și ușoare ale dietei mediteraneene pentru a vă ajuta să rămâneți sănătoși și să vă atingeți obiectivul stilului de viață.
