Carte de bucate cu conținut scăzut de colesterol pentru manechine

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a managementului dietetic pentru persoanele care își monitorizează colesterolul și sănătatea generală, oferind grafice și rețete utile. Deși este apreciată pentru abordarea directă și accesibilitatea sa, unii cititori au considerat-o prea simplistă și nepotrivită pentru cei cu nevoi dietetice mai complexe.

⬤ Oferă o bună prezentare generală a caloriilor, grăsimilor, zaharurilor și sodiului
⬤ multe rețete sunt gustoase și ușor de preparat
⬤ folosește ingrediente comune
⬤ utilă pentru cei cu probleme de sănătate, cum ar fi colesterolul ridicat sau bolile de inimă
⬤ bine organizată, cu grafice și rezumate utile.

⬤ Unele rețete pot să nu se potrivească tuturor nevoilor dietetice
⬤ pot fi prea simpliste pentru cei cu cunoștințe avansate
⬤ critici privind rețetele care includ alimente rafinate care pot să nu se alinieze unor preocupări mai largi privind sănătatea, cum ar fi rezistența la insulină.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Low-Cholesterol Cookbook for Dummies

Conținutul cărții:

Rețete delicioase și ușoare, susținute de cele mai recente date științifice privind scăderea colesterolului

Low-Cholesterol Cookbook For Dummies vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a prepara mese simple și sănătoase pentru gestionarea colesterolului. Mai mult de 120 de rețete - inclusiv 40 care sunt noi în această ediție - sunt aici pentru a vă umple farfuria cu alimente delicioase pentru care papilele gustative și inima vă vor mulțumi. Există o mulțime de științe noi despre colesterol, iar această carte vă pune la curent cu cele mai recente studii și cu înțelepciunea medicală pentru gestionarea colesterolului cu ajutorul dietei. Bazându-se pe alimente sănătoase pentru inimă - ca atare sau împreună cu un medicament statinic sau ca alternativă - o dietă săracă în colesterol vă poate proteja căpușorul și, datorită acestor rețete, poate chiar impresiona familia și prietenii.

⬤ Învățați principiile de bază ale modului în care dieta vă afectează colesterolul din sânge.

⬤ Descoperiți alimentele care vă oferă nutrienți importanți și compuși speciali pentru scăderea colesterolului și prevenirea bolilor de inimă.

⬤ Găsiți ingredientele potrivite atunci când faceți cumpărături, planificați meniuri și adaptați rețete pentru a vă susține sănătatea și a mulțumi familia și prietenii.

⬤ Să vă bucurați de peste 120 de rețete ușor de preparat, inclusiv mic dejunuri, prânzuri, cine și deserturi.

Oricine dorește să controleze colesterolul în timp ce mănâncă bine are un prieten în Cartea de bucate cu colesterol scăzut pentru manechine.