Carte de bucate fără gluten și fără lactate: 100 de rețete satisfăcătoare, prietenoase pentru familie

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor care apreciază varietatea de rețete fără gluten și fără lapte, dar își exprimă îngrijorarea cu privire la acuratețea timpilor de preparare, lipsa de creativitate în substituirea rețetelor și includerea unor ingrediente precum ouăle în rețete presupus fără lapte. În general, aplicația este lăudată pentru capacitatea sa de a-i ajuta pe cei cu restricții alimentare să se bucure de o gamă mai largă de alimente.

⬤ Varietate mare de rețete fără gluten și fără lactate.
⬤ Ajută utilizatorii cu restricții alimentare să se bucure de gătit și de mâncare.
⬤ Rețete delicioase și plăcute.
⬤ Ușor de utilizat, cu instrucțiuni ușor de urmat.
⬤ Feedback pozitiv pentru că îi ajută pe cei nou diagnosticați cu alergii alimentare.

⬤ Timpii de preparare sunt inexacți și, în general, mai lungi decât cei indicați.
⬤ Unele rețete conțin ouă, pe care unii utilizatori nu le consideră fără lactate.
⬤ Rețetele sugerează adesea utilizarea unor înlocuitori cumpărați din magazin, care pot fi lipsiți de creativitate.
⬤ Nu există imagini pentru fiecare masă, dezamăgitor pentru unii.
⬤ Unele rețete sunt complicate pentru bucătarii începători.

(pe baza a 59 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Gluten Free Dairy Free Cookbook: 100 Satisfying, Family-Friendly Recipes

Conținutul cărții:

Creați mese sănătoase fără gluten, fără lactate și cu multă savoare

Nu este întotdeauna ușor să găsești rețete delicioase și consistente fără lactate sau gluten. Fie că sunteți nou în această dietă sau un profesionist experimentat, explorați această carte de bucate fără gluten și lactate, cu 100 de rețete sănătoase și pline de savoare. De la ovăz peste noapte la paste și fructe de mare, aceste rețete sunt concepute cu ingrediente integrale, ușor de găsit și majoritatea durează mai puțin de o oră de la început până la sfârșit.

Această carte de bucate fără gluten și fără lactate include:

⬤ Un curs intensiv de nutriție-Învățați știința din spatele glutenului, lactatelor și corpului dumneavoastră și cum vă pot ajuta aceste rețete să vă simțiți mai sănătos.

⬤ Rețete noi și clasice- Fiecare rețetă este făcută fără gluten sau lactate (nu doar una sau alta) și sunt suficient de gustoase și familiare pentru ca toată lumea să se bucure.

⬤ O mână de ajutor-Hartele vă arată cum să amestecați și să măsurați diferite alternative precum laptele de migdale sau semințele de chia și cum să vă faceți propria făină fără gluten.

Faceți ca alimentația sănătoasă să fie satisfăcătoare pentru toată lumea cu cea mai bună carte de bucate fără gluten și fără lactate.