Carte de bucate Keto Crock Pot: Top 60 de rețete Keto delicioase și ușor de făcut pe care ar trebui să le știți!

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un amestec de opinii din partea utilizatorilor, cu mulți subliniind utilitatea sa pentru a urma o dietă Keto, în special cu conținut informativ și rețete. Cu toate acestea, există critici semnificative cu privire la acuratețea unor rețete, aderarea lor la adevăratele principii keto și preocupări cu privire la credibilitatea autorului.

⬤ Explicație informativă și ușor de înțeles a dietei Keto
⬤ include o varietate de rețete
⬤ planificare utilă a meselor
⬤ câteva rețete unice și gustoase
⬤ util pentru cei care încep călătoria Keto
⬤ mulți cititori au considerat-o benefică și plăcută.

⬤ Multe rețete nu sunt cu adevărat Keto-friendly și conțin ingrediente bogate în carbohidrați
⬤ întrebări cu privire la cunoștințele și credibilitatea autorului
⬤ neconcordanțe între rețete și fotografiile care le însoțesc
⬤ tipărire de slabă calitate și erori tipografice
⬤ unii cred că conținutul este plagiat sau lipsit de autenticitate.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keto Crock Pot Cookbook: Top 60 Delicious and Easy To make Keto Recipes You Should Know!

Conținutul cărții:

Această carte are informații utile despre dieta keto, inclusiv 60 de rețete delicioase, ușor de făcut, pe care le puteți pregăti pentru a începe.

În zilele noastre, majoritatea alimentelor pe care le consumăm sunt mai degrabă alimente procesate, modificate genetic sau junk food. Acestea sunt alimente bogate în calorii, zaharuri și grăsimi saturate și sunt sărace în fibre, care sunt esențiale pentru o digestie corectă. Ceea ce mulți dintre noi nu vor să accepte este că aceste alimente sunt de vină pentru multe dintre problemele de sănătate ale lumii, cum ar fi obezitatea, diabetul, bolile de inimă și alte probleme legate de stilul de viață. Alimentația nesănătoasă este legată de bolile cardiovasculare, obezitate și cancer, mai ales atunci când este combinată cu sedentarismul.

Așadar, care este secretul unei sănătăți bune? Ei bine, după cum probabil știți, secretul unei vieți sănătoase și fericite constă în exerciții fizice, controlul greutății și alimentația corectă. Dintre aceste metode de rezolvare a problemelor noastre de sănătate, dieta pare să fie cea mai dificil de înțeles pentru mulți oameni. Ce constituie o dietă sănătoasă care poate duce la pierderea în greutate și la o sănătate bună? Ei bine, deși există multe diete, dieta care a fost dovedită științific de nenumărate ori este dieta ketogenică.

Concepută inițial ca un remediu pentru crizele epileptice rezistente la medicamente în anii 1930, dieta ketogenică a demonstrat că nu ajută doar la vindecarea crizelor epileptice; de asemenea, ajută la combaterea pierderii în greutate, la combaterea diabetului, a bolilor de inimă și multe, multe altele. Tot ce trebuie să faceți este să mâncați alimente prietenoase cu keto, să le evitați pe cele care nu sunt permise în dietă, să vă urmăriți aportul de carbohidrați și sunteți pregătiți pentru succes.

Iar această carte vă va arăta exact ce trebuie să faceți pentru a trece de unde sunteți, adică nesănătos, supraponderal/obez, la unde vreți să fiți, adică cu o greutate sănătoasă și cu o sănătate generală bună. În această carte, veți afla despre ce este vorba în dieta ketogenică, inclusiv ce anume ar trebui să mâncați, ce nu ar trebui să mâncați, cum funcționează, de ce funcționează, beneficiile care vin odată cu urmarea unei diete ketogenice, 60 de rețete delicioase pe care le puteți prepara rapid și multe, multe altele. Să începem.