Carte de bucate ușoară de zi cu zi a dietei mediteraneene: 125 de rețete delicioase din cel mai sănătos stil de viață de pe planetă

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate a primit recenzii copleșitor de pozitive pentru rețetele sale delicioase și ușor de urmat, în special cele inspirate de dieta mediteraneană. Recenzenții apreciază varietatea, organizarea și atractivitatea vizuală, mulți menționând beneficiile pentru sănătate. Cu toate acestea, unii utilizatori au menționat probleme legate de calitatea de imprimare a cărții și dorința de a avea mai multe opțiuni și imagini vegetariene.

Multe rețete delicioase și ușor de urmat, varietate bună, inclusiv opțiuni potrivite pentru familie, bine organizate și atractive din punct de vedere vizual, rețetele necesită în general un timp scurt de preparare, benefice pentru cei cu restricții alimentare, impact pozitiv asupra obiceiurilor alimentare ale familiei.

Unele pagini au probleme de calitate a imprimării, nu sunt suficiente rețete vegetariene pentru unii, doresc mai multe imagini ale mâncărurilor finite, unii doresc rețete mai simple cu mai puține ingrediente.

(pe baza a 61 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Easy Everyday Mediterranean Diet Cookbook: 125 Delicious Recipes from the Healthiest Lifestyle on the Planet

Conținutul cărții:

125 de rețete noi, ușoare, accesibile și delicioase de la autoarele bestsellerului 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook.

Proaspăt după succesul primei lor cărți de bucate, 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook, autoarele Deanna Segrave-Daly, RD și Serena Ball, MS, RD, prezintă cea mai nouă colecție de 125 de rețete sănătoase și delicioase bazate pe stilul de viață mediteranean. Uitați de dietele la modă și de ultimele tendințe - această carte conține rețete de paste, cereale integrale, legume prăjite, pâine consistentă înmuiată în ulei de măsline și multe altele, care pot fi preparate în 30 de minute sau mai puțin, iar unele în doar 20 de minute.

Rețetele sunt, de asemenea, prietenoase cu bugetul, pentru oricine are o familie de hrănit, și există hack-uri de bucătărie sănătoase pe tot parcursul pentru a economisi timp în bucătărie. Majoritatea rețetelor sunt ușor de adaptat pentru stilurile de viață fără gluten, fără lactate, fără ouă, fără nuci și vegetariene și, la fel ca în cazul primei cărți de succes a autorilor, rețetele sunt testate impecabil de un dietetician autorizat și au și un gust grozav - Nachos grecești cu zucchini și pită, Risotto cu broccoli și brânză, Strata cu brânză și anghinare și multe altele.