Cartea completă a combinării alimentelor

Recenzii ale cititorilor

Cartea privind combinarea alimentelor a primit recenzii diverse din partea utilizatorilor. Mulți o laudă pentru simplitatea, accesibilitatea și eficiența sa în sprijinirea pierderii în greutate și îmbunătățirea sănătății prin schimbarea obiceiurilor alimentare. Cu toate acestea, unii consideră că este lipsită de profunzime și de informații noi, în special pentru cei care au deja cunoștințe despre nutriție.

⬤ Ușor de înțeles și de implementat, ceea ce îl face potrivit pentru persoanele ocupate.
⬤ Eficient în a-i ajuta pe utilizatori să piardă în greutate și să-și îmbunătățească sănătatea.
⬤ Bine organizat și plin de informații practice și rețete.
⬤ Oferă o abordare mai puțin rigidă în comparație cu alte diete.
⬤ Răspunde multor întrebări frecvente despre combinarea alimentelor.

⬤ Lipsă de informații aprofundate, ceea ce poate dezamăgi cititorii experimentați de nutriție.
⬤ Unii cititori au considerat-o prea verboasă și au dorit rețete mai concise.
⬤ Nu este suficient de cuprinzătoare pentru cei care caută tehnici avansate de combinare a alimentelor.
⬤ Unele ediții au primit critici pentru că erau prea vechi sau uzate.

(pe baza a 133 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Complete Book of Food Combining

Conținutul cărții:

Combinarea alimentelor sporește calitatea dietei dumneavoastră, crește aportul de vitamine și minerale și îmbunătățește modul în care organismul digeră și absoarbe hrana.

Este una dintre cele mai sigure și de succes modalități de a pierde în greutate, precum și un remediu natural neprețuit pentru o serie de probleme de sănătate. În noua sa carte definitivă, Kathryn Marsden explică tot ce trebuie să știți despre combinarea alimentelor într-un volum ușor de urmărit.

Cartea este împărțită în 4 părți: Partea 1 Noțiuni de bază esențiale, inclusiv principii, scurtături, grafice alimentare etc.; Partea 2 Combinarea alimentelor din motive specifice, de exemplu, pierderea în greutate, alergii alimentare, retenție de lichide, glicemie scăzută, stres etc.; Partea 3 Patru săptămâni de rețete și planuri de meniu pentru combinarea alimentelor; Partea 4 Lista de verificare alfabetică pentru anumite alimente. Pentru mai multe informații despre Kathryn Marsden, vă rugăm să vizitați www.kathrynmarsden.com.