Cartea copilului mai bun: How to Have a Healthier, Smarter, Happier Baby (Cum să ai un copil mai sănătos, mai inteligent și mai fericit)

Recenzii ale cititorilor

The Better Baby Book oferă o multitudine de informații despre nutriția prenatală, genetică și sănătatea generală, atrăgând cititorii care caută îndrumări și strategii pentru sarcină susținute științific. Multe recenzii laudă ușurința lecturii și anecdotele captivante, subliniind abordarea cuprinzătoare și tonul pozitiv. Cu toate acestea, mai multe critici notează probleme, cum ar fi informații învechite, hyperlink-uri rupte la resursele de referință și o lipsă de recomandări dietetice specifice, în special pentru vegetarieni. De asemenea, unii cititori s-au simțit copleșiți de multitudinea de recomandări și și-au exprimat îngrijorarea cu privire la anumite sfaturi.

⬤ Complet și bine documentat, cu suport științific.
⬤ Stil de scriere captivant și clar, care face lectura ușoară.
⬤ Exemple practice și anecdote care îmbogățesc conținutul.
⬤ Ton pozitiv și înălțător, care îi responsabilizează pe cititori.
⬤ Structură organizatorică bună care permite navigarea și referințele ușoare.

⬤ Multe hiperlegături sunt întrerupte sau duc la pagini goale, limitând accesul la informații suplimentare.
⬤ Unele informații par învechite având în vedere data publicării cărții.
⬤ Lipsesc opțiunile vegetariene, promovând o dietă bogată în carne care poate să nu fie pe placul tuturor cititorilor.
⬤ Unii consideră sfaturile copleșitoare și lipsite de pași de urmat pentru schimbarea comportamentului.
⬤ Anumite recomandări par prea prudente sau controversate, ducând la îngrijorări cu privire la siguranță.

(pe baza a 230 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Better Baby Book: How to Have a Healthier, Smarter, Happier Baby

Conținutul cărții:

Cum să creați un copil mai sănătos, mai fericit și mai inteligent - dieta revoluționară pentru sarcină și planul de viață bazat pe știința genetică de ultimă oră

Fie că vă planificați sarcina sau sunteți deja însărcinată, acest ghid prenatal esențial se bazează pe cele mai recente cercetări genetice pentru a vă oferi un program complet de modificări specifice ale alimentației și stilului de viață de mediu care vă pot ajuta să aveți un copil mai bun. Cartea se bazează pe știința emergentă a epigeneticii și arată cum mediul interacționează cu genele dumneavoastră, afectând genele care sunt exprimate sau "pornite". Ea vă arată pașii importanți pe care îi puteți face pentru a îmbunătăți nutriția preconcepțională și pentru a reduce toxinele din casa și corpul dumneavoastră, pentru a vă ajuta în mod conștient copilul să fie sănătos, inteligent și puternic.

⬤ Utilizează cele mai recente cercetări epigenetice pentru a vă ajuta să produceți un copil mai sănătos, mai inteligent și mai fericit, cu un risc mai scăzut de alergii, astm și probleme de dezvoltare.

⬤ Îți împărtășește un program prescriptiv specific bazat pe patru principii: Consumul alimentelor potrivite.

Luarea suplimentelor potrivite.

Detoxifierea înainte, în timpul și după sarcină.

Și minimizarea stresului.

⬤ Monstrează cum sănătatea unei femei și mediul ei din timpul sarcinii pot avea un impact mult mai mare asupra copilului ei decât se credea până acum.

⬤ Include povestea personală convingătoare a autorilor cu privire la dezvoltarea Planului pentru un copil mai bun, împărtășită în carte, în timp ce ei aveau proprii lor copii mai buni.