Cartea de bucate antiinflamatoare: Modul delicios de a reduce inflamația și de a rămâne sănătos (Anti-Inflammatory Diet Cookbook, Keto Cookbook, Celiac Cook

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate este lăudată pentru rețetele sale antiinflamatorii ușoare și delicioase, cu o varietate de opțiuni care răspund diferitelor nevoi dietetice. Mulți cititori apreciază abordarea informativă și sfaturile de pregătire a meselor, dar există preocupări cu privire la disponibilitatea ingredientelor și sensibilitățile specifice, în special în ceea ce privește nightshades. Unii au considerat frustrantă lipsa de informații nutriționale, în timp ce alții au criticat dependența de ingrediente mai puțin comune. În general, este considerată o resursă valoroasă pentru cei care doresc să abordeze problemele de sănătate prin intermediul dietei.

Rețete delicioase și ușoare, conținut informativ privind planificarea meselor și alimentele antiinflamatoare, varietate de bucătării etnice reprezentate, practic pentru stilul de viață ocupat, mulți utilizatori au raportat efecte pozitive asupra sănătății, stil de scriere accesibil.

Informații nutriționale limitate pentru rețete, unele rețete încă includ nuci de noptieră în ciuda afirmațiilor de a oferi alternative, dependența de ingrediente mai puțin comune poate fi descurajantă, unele rețete percepute ca nefiind la înălțimea promisiunilor lor în ceea ce privește prepararea și aroma.

(pe baza a 130 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Anti-Inflammation Cookbook: The Delicious Way to Reduce Inflammation and Stay Healthy (Anti-Inflammatory Diet Cookbook, Keto Cookbook, Celiac Cook

Conținutul cărții:

Cercetările recente arată că inflamația are un impact negativ asupra stării generale de sănătate și poate agrava multe afecțiuni comune, inclusiv migrenele, diabetul, bolile de inimă, creșterea în greutate, artrita și tulburările gastrointestinale.

Vestea bună? Consumul anumitor alimente și evitarea altora poate fi o modalitate foarte eficientă de a diminua și gestiona inflamația. În The Anti-Inflammation Cookbook, Amanda Haas, bucătăreasă profesionistă și suferindă de inflamații, își unește forțele cu Dr.

Bradly Jacobs pentru a explica ce alimente sunt benefice și de ce și pentru a împărtăși 65 de rețete delicioase și simple care distrug inflamațiile. Uneori, mâncarea bună poate fi cel mai bun medicament.