Cartea de bucate Dash Diet pentru începători: 30+ rețete Dash Diet pentru un plan alimentar de 14 zile pentru a pierde în greutate și a scădea tensiunea arterială

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Dash Diet Cookbook for Beginners: 30+ Dash Diet Recipes for a 14-Day Meal Plan to Lose Weight and Lower Blood Pressure

Conținutul cărții:

⬤ V-ați gândit vreodată la faptul că sănătatea depinde de ceea ce mâncăm?

⬤ V-ați gândit vreodată că o dietă poate fi gustoasă și sănătoasă și, în același timp, să vă îmbunătățească sănătatea?

⬤ Aveți hipertensiune și tensiune arterială ridicată și nu o puteți influența? Există o cale de ieșire Transformați-vă dieta într-o petrecere zilnică. Acest plan de meniu de 14 zile al dietei DASH vă va ajuta să faceți acest lucru. Iată doar câteva dintre beneficiile unei diete DASH:

⬤ Include fructe, legume și cereale integrale.

⬤ Include produse lactate fără grăsimi.

⬤ Restrânge utilizarea grăsimilor saturate.

⬤ Restrânge consumul de zaharuri și băuturi dulci În plus, această dietă este foarte gustoasă și vă permite să mâncați diferit, simțind toate culorile vieții.

Este dieta perfectă pentru a vă ajuta nu numai să pierdeți în greutate, ci și să vă îmbunătățiți sănătatea și să reduceți tensiunea arterială.

Pe lângă planul de masă pe 14 zile, veți găsi în această carte rețete suplimentare care vă vor permite să vă îmbunătățiți meniul după cum doriți.

Vă rugăm să rețineți:

Pe parcursul acestor 14 zile nivelul glicemiei se va normaliza, iar greutatea va scădea și vă veți simți mult mai bine.

Acesta este cel mai bun lucru care a fost inventat în materie de diete. Luați această carte și începeți chiar acum dieta perfectă.