Cartea de bucate Keto Guido: Rețete delicioase pentru a fi sănătos și a arăta minunat

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii extrem de pozitive pentru rețetele sale keto accesibile, gustoase și ușor de urmat, care reflectă influențele mediteraneene. În timp ce mulți cititori apreciază îndrumările practice de gătit și informațiile macro nutriționale, unii critică numărul limitat de fotografii ale alimentelor și complexitatea ocazională a anumitor rețete. În general, este considerată o adăugare puternică la cărțile de bucate keto, în special pentru fanii autorului.

⬤ Rețetele sunt în general ușor de făcut, rapide și delicioase
⬤ include informații macro, care sunt utile pentru urmărire
⬤ stilul de scriere conversațional o face atractivă
⬤ multe rețete unice și de inspirație mediteraneană
⬤ se adresează atât preferințelor cu produse lactate, cât și celor fără lapte
⬤ bună atât pentru începători, cât și pentru bucătari experimentați
⬤ mărturii ale efectelor pozitive asupra sănătății în urma urmării rețetelor.

⬤ Număr limitat de fotografii cu alimente, pe care unii utilizatori le consideră neatrăgătoare
⬤ unele rețete sunt mai complexe sau necesită mai mult timp decât se așteptau
⬤ câteva rețete pot necesita ingrediente care nu sunt obișnuite
⬤ unele recenzii menționează că este „prea extrem” pentru anumite preferințe alimentare.

(pe baza a 212 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Keto Guido Cookbook: Delicious Recipes to Get Healthy and Look Great

Conținutul cărții:

Rețete delicioase și povești minunate de la Vinny Guadagnino de la Jersey Shore.

Îți poți schimba dieta (și viața) cu starul din Jersey Shore și pasionat de dieta ketogenică, Vinny Guadagnino. Creșterea într-o familie mare de italieni nu s-a pretat în mod natural la un stil de viață fără carbohidrați - așa că atunci când Vinny a început dieta ketogenică, transformarea corpului său l-a uimit. Și-a dat seama că alimentația keto este atât sănătoasă, cât și durabilă, și nu s-a simțit niciodată mai bine. Pentru a-și împărtăși pasiunea pentru acest mod de alimentație, Vinny și-a creat pseudonimul "keto guido" și a început să își posteze rețetele online. Fanii lui Vinny au început să-l întrebe când va publica o carte de rețete care să le arate cum să înceapă, și așa s-a născut The Keto Guido Cookbook.

Cu peste 100 de rețete - plus un plan de masă convenabil pentru dieta ketogenică de 7 zile - The Keto Guido Cookbook vă arată că o dietă bună poate fi ușoară, sănătoasă și foarte gustoasă. Condimentată cu poveștile personale ale lui Vinny, precum și cu o analiză științifică de la expertul în dietă ketogenică și antrenor de wellness, Karissa Long, această carte de bucate vă va ajuta să mâncați bine, să vă simțiți minunat și să arătați uimitor.

Această carte de bucate pentru dieta ketogenică include:

⬤ Dieta ketogenică simplificată - Treci la keto în cel mai scurt timp cu zeci de rețete care durează 30 de minute sau mai puțin, un plan de mese pentru o săptămână și un ghid util despre ce ar trebui (și nu ar trebui) să mănânci.

⬤ Peste 100 de rețete pentru dieta ketogenică - Pregătiți mâncăruri apetisante care vă vor satisface poftele - inclusiv clasicele americano-italiene îmbunătățite cu keto - cum ar fi caserola de mic dejun cu cârnați italieni, Zucchini Roll Manicotti, pui Caprese la cuptor și Tiramisu.

⬤ Povești amuzante și inspiratoare--Vinny împărtășește tot ce a învățat despre alimentația corectă, găsirea succesului și bucuria meselor gătite acasă.

Descoperiți cel mai distractiv (și mai savuros) mod de a începe o dietă ketogenică cu The Keto Guido Cookbook.