Controlează nebunia: Planul meu pentru a nu mai fi stresat, a evita dramele și a menține calmul interior

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii copleșitor de pozitive din partea cititorilor care se identifică cu experiențele lui Vinny în ceea ce privește anxietatea și consideră sfaturile sale utile și inspiratoare. Mulți apreciază sinceritatea scrierii sale, sugestiile practice și stilul ușor de citit. Cititorii subliniază confortul de a ști că o celebritate le împărtășește luptele cu anxietatea, făcându-i să se simtă mai puțin singuri. Cu toate acestea, unele critici menționează că cartea s-ar putea concentra prea mult pe viața lui Vinny în Jersey Shore și că conținutul ar putea fi prea simplist pentru cititorii mai experimentați ai cărților de auto-ajutor.

⬤ Relatarea relatabilă și sinceră a anxietății de către o figură cunoscută.
⬤ Sfaturi și tehnici practice pentru gestionarea anxietății.
⬤ Ușor de citit și de înțeles, atrăgând un public larg.
⬤ Oferă confort și reasigurare celor care se luptă cu probleme similare.
⬤ Ton pozitiv și inspirat care rezonează cu cititorii.
⬤ Scris cu sinceritate și intenția serioasă de a-i ajuta pe alții.

⬤ Unii cititori consideră că se concentrează prea mult pe detaliile Jersey Shore.
⬤ Conținutul poate fi prea simplist pentru cei familiarizați cu multe cărți de auto-ajutor.
⬤ Preocupări legate de lipsa accentului pus pe medicație pentru gestionarea anxietății, pe care unii ar putea-o considera necesară.

(pe baza a 63 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Control the Crazy: My Plan to Stop Stressing, Avoid Drama, and Maintain Inner Cool

Conținutul cărții:

Vinny Guadagnino, starul din "Jersey Shore", discută despre lupta sa de o viață pentru a controla efectele anxietății sociale și ale stresului și îi învață pe cititori instrumentele și tehnicile pe care le-a folosit pentru a-și păstra calmul și sănătatea mintală în tot felul de situații nebunești - atât în emisiune, cât și în afara ei.

Timp de mai bine de un deceniu, Vinny a păstrat un secret față de familie, prieteni, colegi de distribuție și fani: faptul că nu este atât de lipsit de griji și stres pe cât pare. Vinny suferă de atacuri de panică care îl lovesc fără avertisment. Acestea l-au chinuit de-a lungul adolescenței, l-au forțat să se mute acasă de la facultate și l-au chinuit în timpul primului sezon din "Jersey Shore". După ce a fugit de pe platou în timpul filmărilor pentru cel de-al cincilea sezon al emisiunii, Vinny și-a dat seama că nu mai poate să-și țină problemele pentru el. Era timpul să vorbească.

În această carte, Vinny vorbește despre modul în care și-a înfruntat demonii și le oferă cititorilor instrumentele necesare pentru a face și ei acest lucru. Pentru milioanele de fani ai lui care se simt și ei copleșiți de lumea din jurul lor și de propriile gânduri, Vinny oferă un plan practic pentru a prelua controlul asupra vieții, corpului și minții tale.