Cartea de bucate Lupus: 125+ Rețete antiinflamatorii pentru a trăi bine cu lupus

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor. Mulți apreciază varietatea și simplitatea rețetelor, în special cele care se ocupă de lupus și alte boli inflamatorii. Cu toate acestea, există preocupări semnificative cu privire la includerea ingredientelor care pot declanșa simptome de lupus, precum și la faptul că unele rețete sunt complicate sau nu sunt atrăgătoare.

Mulți utilizatori consideră că rețetele sunt bune, ușor de urmat și benefice pentru gestionarea simptomelor lor. Cartea este lăudată pentru că este informativă cu privire la inflamație și oferă o abordare dietetică de susținere. Unii utilizatori au recomandat-o cu succes prietenilor.

Mai mulți utilizatori au criticat prezența în rețete a unor ingrediente declanșatoare comune pentru lupus, cum ar fi usturoiul și leguminoasele. Unii au considerat rețetele neatractive sau complicate și au raportat rezultate dezamăgitoare cu anumite feluri de mâncare. Există, de asemenea, preocupări cu privire la acuratețea ghidurilor dietetice furnizate în carte.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Lupus Cookbook: 125+ Anti-Inflammatory Recipes to Live Well with Lupus

Conținutul cărții:

Cartea de bucate pentru lupus este colecția definitivă de rețete antiinflamatoare pentru a prelua controlul simptomelor și a trimite lupusul în remisie.

O dietă antiinflamatoare este fundamentală pentru gestionarea lupusului în viața de zi cu zi. Scrisă special pentru a viza simptomele lupusului, Cartea de bucate pentru lupus oferă colecția definitivă de rețete antiinflamatoare pentru a obține o viață întreagă de ameliorare și pentru a vă spori bunăstarea generală.

Ana Reisdorf, MS, RD, dietetician clinic cu peste un deceniu de experiență în domeniu, combină cele mai actuale cercetări disponibile despre lupus, inflamație și dietă în această referință accesibilă. Cu peste 125 de rețete ușoare și delicioase care vizează preocupări specifice - inflamație, oboseală, suport renal, îngrijire cardio și sănătate osoasă - Cartea de bucate pentru lupus vă ajută să preluați controlul asupra unuia dintre cei mai importanți factori pentru sănătatea și vitalitatea dumneavoastră: dieta.

The Lupus Cookbook include:

⬤ O introducere care oferă îndrumare pas cu pas pentru gestionarea simptomelor cu ajutorul dietei antiinflamatorii, plus explicații detaliate despre alimentele pe care trebuie să le savurați și pe care trebuie să evitați să le consumați.

⬤ Peste 125 de rețete pentru smoothie-uri și mic dejunuri, gustări și garnituri, salate și supe, mese pe bază de plante, feluri de mâncare și fructe de mare, carne de pasăre și carne, deserturi și multe altele!

⬤ Sfaturi pentru stilul de viață pentru amenajarea unei bucătării prietenoase cu lupusul, pentru a mânca în oraș și pentru a rămâne sănătos mental.

Indiferent dacă tocmai ați fost diagnosticat cu lupus sau îl aveți de ceva vreme, nu este niciodată prea târziu să începeți să vă gândiți la ceea ce mâncați și la modul în care vă afectează sănătatea. Cartea de bucate pentru lupus este cel mai bun companion de bucătărie pentru a face ca mesele dvs. de zi cu zi să conteze pentru sănătatea pe tot parcursul vieții.