Cartea de bucate Paleo completă pentru începători: Rețete și planuri de masă pentru pierderea în greutate și o sănătate mai bună

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru simplitatea sa, rețetele delicioase și eficiența în introducerea cititorilor în dieta Paleo. Este recomandată în special pentru începători, oferind instrucțiuni ușor de urmat, planuri de masă săptămânale și liste de cumpărături. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră neapetisante anumite combinații de rețete și notează costul ridicat al ingredientelor.

⬤ Rețete simple și delicioase cu ingrediente comune.
⬤ Ideale pentru bucătarii începători; ușor de urmat.
⬤ Ghiduri utile de planificare a meselor și liste de cumpărături.
⬤ Primire pozitivă din partea familiilor, inclusiv a copiilor.
⬤ Bine organizat și atrăgător din punct de vedere vizual, cu multe fotografii.
⬤ Oferă o introducere clară în dieta Paleo.

⬤ Unele combinații de ingrediente pot să nu placă tuturor (de exemplu, peștele și anumite verdețuri).
⬤ Ingredientele scumpe pot face dificilă rețeta pentru bucătarii atenți la buget.
⬤ Unii utilizatori au considerat că rețetele sunt prea elementare pentru bucătarii experimentați.
⬤ Poate să nu se potrivească cu gusturile personale sau cu restricțiile alimentare.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Complete Paleo Cookbook for Beginners: Recipes and Meal Plans for Weight Loss and Better Health

Conținutul cărții:

Dați un impuls sănătății dvs. cu acest ghid practic pentru paleo

Transformați-vă dieta și mâncați așa cum a intenționat cu adevărat natura. Cartea de bucate paleo completă pentru începători vă arată cât de simplu este să mergeți paleo, optimizându-vă sănătatea și ajutându-vă să pierdeți în greutate în acest proces.

Ce diferențiază această carte de bucate paleo:

⬤ Paleo primer--Invățați elementele de bază ale dietei paleo cu o prezentare generală captivantă care explică știința din spatele alimentelor pe care ar trebui să le mâncați, pe care ar trebui să le evitați și de ce.

⬤ Rețete de zi cu zi--Pregătiți un fel de mâncare delicioasă dintr-o gamă de rețete care sunt ușor de făcut și adesea gata în 30 de minute sau mai puțin.

⬤ Planuri de masă complete--Delectați-vă cu o tranziție lină către această dietă delicioasă cu trei planuri de masă diferite pentru două săptămâni și liste de cumpărături care elimină presupunerile despre ce să mâncați și simplifică toți pașii de pregătire.

Hrănește-ți corpul și îmbunătățește-ți sănătatea cu The Complete Paleo Cookbook for Beginners.