Cartea de bucate The Brain Warrior's Way: Over 100 Recipes to Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate a primit o multitudine de recenzii pozitive pentru rețetele sale delicioase și sănătoase, mulți utilizatori exprimându-și satisfacția cu privire la gustul și valoarea nutritivă a meselor. Cartea încurajează cititorii să adopte un stil de viață mai sănătos și oferă sfaturi utile privind ingredientele și prepararea meselor. Cu toate acestea, unii utilizatori au semnalat probleme precum dimensiunea mică a caracterelor, ingredientele greu de găsit sau scumpe și lipsa de informații noi privind sfaturile de sănătate.

⬤ Rețete delicioase și nutritive care se adresează persoanelor preocupate de sănătate.
⬤ Instrucțiuni de gătit ușor de urmat și accesibile.
⬤ O mare varietate de rețete, inclusiv mese, deserturi și smoothie-uri.
⬤ Fotografii frumoase care îmbunătățesc experiența cărții de bucate.
⬤ Abordare încurajatoare pentru adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase.

⬤ Dimensiunea mică a caracterelor face lectura dificilă pentru unii utilizatori.
⬤ Unele ingrediente sunt greu de găsit sau scumpe, ceea ce face rețetele mai puțin accesibile.
⬤ Unele rețete pot fi mai picante decât se preferă; nu toate palatele sunt satisfăcute.
⬤ Calitatea de construcție a cărții a primit reclamații, deoarece paginile pot cădea.
⬤ Câțiva utilizatori au considerat că sfaturile de sănătate nu sunt noi și conțin unele afirmații controversate.

(pe baza a 227 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Brain Warrior's Way Cookbook: Over 100 Recipes to Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Conținutul cărții:

Hrănește-ți corpul ȘI creierul În The Brain Warrior's Way, autorii bestsellerului New York Times, Tana și Daniel Amen, ne împărtășesc cum să dezvoltăm stăpânirea asupra creierului și a corpului pentru a combate bolile, depresia și obezitatea. În această carte de bucate însoțitoare, nu numai că vei găsi peste o sută de rețete simple și delicioase care susțin principiile din Calea războinicului creierului pentru a-ți vindeca și optimiza creierul, dar vei învăța și cum să: - Să vă curățați cămara de toxine și alimente procesate.

- Să te aprovizionezi cu alimente integrale și ieftine Brain Warrior Basics, pe care le poți găsi la magazinul tău alimentar local. - Gătiți cu tehnici care asigură nutriția maximă și cel mai bun gust din fiecare rețetă. - Planificați mesele de sărbători, astfel încât să nu fiți nevoit să "trișați" de la dietă pentru a vă bucura de mese generoase în familie la ocazii speciale.

- Folosiți condimentele pentru a vă îmbunătăți sănătatea în moduri simple și gustoase. - Împachetați gustări de luat la pachet pentru a mânca sănătos pe fugă.

- Învățați-i pe copiii dumneavoastră - chiar și pe cei pretențioși la mâncare și pe adolescenții capricioși - cum să se distreze fiind un Junior Brain Warrior. O resursă esențială pentru Războinicii Creierului care doresc să-și alimenteze corpul cu alimente care stimulează energia, concentrarea, memoria și calitatea vieții, această carte de bucate este instrumentul suprem pentru a câștiga lupta în războiul pentru sănătatea ta.