Cartea de bucate The Metabolism Miracle Cookbook: 175 Delicious Meals That Can Reset Your Metabolism, Melt Away Fat, and Make You Thin and Healthy for Life

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții, axate în principal pe programul său de dietă, evidențiază experiențe pozitive privind pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de bine, împreună cu unele critici privind anumite rețete și metode dietetice. Utilizatorii apreciază fazele structurate ale dietei și susțin că pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății sunt semnificative. Cu toate acestea, unii recenzenți au considerat că anumite rețete sunt nesatisfăcătoare și și-au exprimat îngrijorarea cu privire la abordarea low-carb a dietei și la utilizarea îndulcitorilor artificiali.

Mulți utilizatori au raportat o pierdere în greutate de succes și îmbunătățiri generale ale sănătății în timp ce urmau dieta. Rețetele sunt considerate ușor de preparat, iar cartea oferă un plan clar pe care utilizatorii îl consideră util. Dieta a fost descrisă ca fiind durabilă și ușor de urmat fără foame constantă, cu potențial pentru schimbări durabile ale stilului de viață.

Unele rețete sunt inconsistente în ceea ce privește calitatea, iar câțiva recenzenți nu sunt de acord cu abordarea low-carb a dietei, în special în ceea ce privește includerea îndulcitorilor artificiali. Există, de asemenea, mențiuni conform cărora dieta poate să nu se potrivească tuturor tipurilor de metabolism și că sunt adesea necesare ajustări ale rețetelor.

(pe baza a 217 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Metabolism Miracle Cookbook: 175 Delicious Meals That Can Reset Your Metabolism, Melt Away Fat, and Make You Thin and Healthy for Life

Conținutul cărții:

O dorință puternică de a vă umple de carbohidrați vă sabotează eforturile de pierdere în greutate? Sunteți deseori obosit și iritabil și aveți o grămadă de grăsime în jurul mijlocului? Acum este mai ușor ca niciodată să mâncați excelent și să slăbiți. Cartea de bucate The Metabolism Miracle Cookbook include peste 150 de rețete și meniuri rapide și ușoare, cu carbohidrați controlați, adaptate la fiecare etapă a planului de dietă The Metabolism Miracle.

Aproape jumătate dintre americani au „Metabolism B” și, fără să știe, produc în exces insulina, hormonul care determină creșterea grăsimilor. Aceste rețete sunt special formulate pentru a ajuta persoanele cu această afecțiune ascunsă să slăbească, să scadă tensiunea arterială și colesterolul, să scadă riscul de diabet sau să îmbunătățească controlul asupra acestuia și să își crească energia.

De la aperitive, supe și salate la legume, antreuri și deserturi ideale pentru mesele de familie, cititorii nu vor duce lipsă de opțiuni delicioase. Sunt incluse, de asemenea, opțiuni vegetariene și fără gluten.