Cartea de bucate vegetariană Keto esențială: 65 de rețete ketogenice sănătoase și delicioase pe bază de plante: O carte de bucate pentru dieta Keto

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește, în general, feedback pozitiv pentru varietatea sa de rețete keto vegane și gustul lor, mulți utilizatori bucurându-se să încerce diferite feluri de mâncare. Cu toate acestea, mai mulți recenzenți își exprimă frustrarea cu privire la disponibilitatea ingredientelor și lipsa unor dimensiuni clare ale porțiilor, precum și sentimente mixte cu privire la includerea anumitor elemente care ar putea să nu se alinieze cu dietele keto sau vegane stricte.

Varietate și gust bun al rețetelor, util pentru extinderea gătitului keto vegan, include macro-uri pentru fiecare rețetă, atractiv din punct de vedere vizual cu o mulțime de fotografii, mese ușor de preparat și mulți utilizatori au obținut pierderea în greutate și satisfacția dietetică.

Unele rețete necesită ingrediente greu de găsit sau „ciudate”, nu sunt furnizate porții consistente, lipsește un plan de masă complet, unele rețete sunt considerate consumatoare de timp, critici cu privire la anumite ingrediente care nu sunt pe deplin vegane sau keto-friendly și plângeri cu privire la acuratețea și corectura rețetelor.

(pe baza a 52 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook

Conținutul cărții:

65 de rețete ketogenice delicioase și ușor de preparat pentru vegani, care se pot bucura acum de beneficiile dietei care ia lumea cu asalt

Cine spune că veganii nu pot urma dieta keto? Cea mai discutată dietă din lume ajunge acum la un public cu totul nou cu THE ESSENTIAL VEGAN KETO COOKBOOK. Cu 65 de rețete vegane sărace în carbohidrați, bogate în grăsimi și moderat proteice, cititorii care au presupus că alimentația ketogenică este în afara limitelor stilului lor de viață pot pregăti acum mese ușoare, delicioase, conforme cu keto.

Încercați vafe cu semințe de floarea-soarelui, fripturi Tex-Mex de conopidă cu guacamole, mușcături cremoase „cheeseball” și deserturi delicioase, cum ar fi un mug cake cu nuci de macadamia. Incluzând 40 de fotografii, o prezentare generală a dietei ketogenice și a principalelor sale beneficii pentru sănătate, precum și sfaturi despre cum să îndeplinești și să urmărești macrourile, această carte de bucate include tot ce trebuie să știe veganii pentru a pregăti rețete prietenoase cu keto, fără niciunul dintre suplimentele copleșitoare.