Cartea de bucate Wholesome Yum Easy Keto Carboholics': 100 Low Carb Comfort Food Recipes. 10 ingrediente sau mai puțin.

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate de Maya Krampf este foarte lăudată de utilizatori pentru rețetele sale ușor de urmat, alternativele delicioase de mâncăruri reconfortante pentru cei care urmează o dietă keto și sfaturile utile pentru înlocuirea ingredientelor. Mulți recenzenți au remarcat imaginile atractive și accesibilitatea ingredientelor, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru bucătari experimentați. Cu toate acestea, unii utilizatori și-au exprimat dorința pentru o mai mare varietate în sosuri și condimente.

⬤ Rețete ușor de urmat, cu instrucțiuni clare.
⬤ Alternative delicioase la mâncărurile confortabile bogate în carbohidrați.
⬤ Fotografii frumoase care însoțesc fiecare rețetă.
⬤ Sfaturi utile și substituiri pentru ingredientele keto.
⬤ Ideală pentru începători și pentru cei care se luptă cu poftele de keto.
⬤ Mulți utilizatori raportează pierderi în greutate și o planificare mai ușoară a meselor.

⬤ Unele rețete necesită mai mult timp pentru preparare decât cele din cărțile de bucate anterioare.
⬤ Varietate limitată de sosuri și condimente (doar aproximativ patru rețete).
⬤ Unele rețete ar putea fi prea simple pentru persoanele cu experiență în dieta keto.

(pe baza a 253 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Wholesome Yum Easy Keto Carboholics' Cookbook: 100 Low Carb Comfort Food Recipes. 10 Ingredients or Less.

Conținutul cărții:

Dieta keto este un mod de alimentație natural, cu conținut scăzut de carbohidrați, care a demonstrat numeroase beneficii, de la pierderea în greutate la nivelul de energie și multe altele. Dar nu este întotdeauna ușor să renunți la carbohidrați și la mâncărurile confortabile. Acum, nu trebuie să o faci! Maya Krampf, autoarea bestsellerului USA Today, The Easy Keto Cookbook, vă aduce 100 de rețete ușoare, sănătoase și cu conținut scăzut de carbohidrați pentru toate alimentele pline de carbohidrați care lipsesc adepților stilului de viață keto, inclusiv:

⬤  Pâine.

⬤ Supe și sandvișuri.

⬤ Patate și orez.

⬤ Pastă.

⬤ Pizza.

⬤ Mexicană.

⬤ Fried Foods.

⬤ Snacks-uri.

⬤ Mic dejun.

⬤ Castroane.

⬤ Deserturi.

⬤ Condimente.

Fiecare rețetă din The Easy Keto Carboholics' Cookbook este prietenoasă cu keto, săracă în carbohidrați, fără gluten și făcută cu mai puțin de 10 ingrediente. Veți găsi, de asemenea, opțiuni simple de substituire, etichete pentru rețete fără nuci, fără lactate și vegetariene, sfaturi utile și macros complete. Nu există niciun motiv să renunți la mâncărurile tale confortabile preferate!