Cartea de lucru 8 chei pentru recuperarea în siguranță după traumă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

8 Keys to Safe Trauma Recovery Workbook

Conținutul cărții:

Pornind de la neuroștiințe și psihoterapie cu strategii de împuternicire pentru a prelua responsabilitatea vindecării de traumă, acest manual de lucru urmărește tema fiecăreia dintre cele 8 chei din 8 chei pentru recuperarea sigură după traumă. Cele două cărți se completează reciproc; însă nu este necesar să fi citit originalul pentru a beneficia de acest caiet de lucru, care prezintă exerciții practice și activități care fac parte integrantă din recuperarea sigură în urma traumei și care sunt concepute pentru a sprijini cititorii să își controleze mintea, corpul și viața în urma traumei.

Un lucru este sigur: nu există o metodă unică pentru vindecarea traumelor. Acest caiet de lucru îi va ajuta pe cititori să identifice, să evalueze și să celebreze resursele pe care le au deja și să adauge mai multe resurse la cutia lor de instrumente.

Cel mai important, autorii nu aderă la vechiul motto „fără durere, fără câștig”, promovând în schimb conceptul că vindecarea de traumă nu ar trebui să fie traumatizantă.