Cartea de lucru pentru gânduri suicidare: Abilități CBT pentru reducerea durerii emoționale, creșterea speranței și prevenirea sinuciderii [Large Print 16 Pt Edition]

Titlul original:

The Suicidal Thoughts Workbook: CBT Skills to Reduce Emotional Pain, Increase Hope, and Prevent Suicide [Large Print 16 Pt Edition]

Conținutul cărții:

Această carte de lucru importantă, bazată pe dovezi, îi ajută pe cei cu gânduri suicidare să creeze un plan de criză și să stabilească un mediu sigur în cazul în care gândurile lor devin prea greu de suportat.

Cititorii vor găsi, de asemenea, instrumente pentru a reduce durerea psihologică și pentru a crește speranța întărirea legăturilor sociale lua parte la evenimente semnificative pentru a reduce gândurile și comportamentul suicidar dezvolta reziliența în fața unor viitoare gânduri sau comportamente suicidare și favoriza un sentiment de siguranță, putere psihologică și sănătate mintală.