Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este un caiet de lucru conceput pentru a ajuta persoanele să se vindece de abuzul emoțional cauzat de narcisiști. Cartea este lăudată în special pentru abordarea sa structurată, oferind exerciții și perspective care facilitează creșterea personală și înțelegerea comportamentelor narcisiste. Cu toate acestea, se remarcă faptul că cartea poate fi mai puțin utilă pentru cei deja familiarizați cu subiectul, iar unele critici au fost îndreptate către finalul acesteia și anumite anecdote incluse de autor.
Avantaje:⬤ Caiet de lucru cuprinzător, cu exerciții care pot fi puse în practică.
⬤ Excelent pentru cei care încep să învețe despre narcisism.
⬤ Conține informații valoroase despre recuperarea în urma abuzului emoțional.
⬤ Încurajează reflecția personală și stabilirea limitelor.
⬤ Alternativă rentabilă la terapie.
⬤ Apreciată de terapeuți și clienți deopotrivă.
Dezavantaje:⬤ S-ar putea să nu fie la fel de util pentru cei care cunosc deja narcisismul.
⬤ Unii cititori au considerat-o mediocră și lipsită de profunzime.
⬤ Critici cu privire la mesajul final, care a fost considerat nepotrivit pentru victimele abuzurilor.
⬤ Unele anecdote au fost considerate defensive și potențial nefolositoare.
(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Narcissism Recovery Workbook: Skills for Healing from Emotional Abuse
Conținutul cărții:
Începeți vindecarea după o relație cu un narcisist toxic
Căderea victimă a abuzului narcisist vă poate face să vă simțiți confuz, izolat și să aveți nevoie de ajutor pentru a găsi o cale de urmat. Acest manual de susținere oferă exerciții interactive care vă permit să înțelegeți prin ce ați trecut, să depășiți sentimentele de rușine și să mergeți mai departe. Descoperiți sfaturi pătrunzătoare, îndemnuri de scriere, afirmații și multe altele care vă vor ajuta să vă reconstruiți încrederea în sine și să înfloriți din nou.
Această carte de lucru pentru recuperarea abuzului narcisist poate fi folosită singură sau alături de Jurnalul de recuperare a narcisismului pentru a reflecta și a crește în continuare asupra experiențelor tale.
⬤ Practici de vindecare-Începeți-vă recuperarea cu exerciții ghidate care vă vor ajuta să vă recâștigați identitatea și să stabiliți limite sănătoase.
⬤ Metode încercate și adevărate--Exercițiile înrădăcinate în psihologia pozitivă, CBT, meditație și alte abordări terapeutice dovedite vă permit să faceți schimbări de durată.
⬤ Experiențe din viața reală--Găsește putere știind că nu ești singur datorită poveștilor altora care au depășit abuzul narcisist.
Porniți astăzi pe calea vindecării cu ajutorul Cărții de lucru pentru recuperarea narcisismului.
