Cartea esențială a mindfulness-ului - Vindecarea prin prezență

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 10 voturi.

Titlul original:

Essential Book of Mindfulness - Healing Through Being Present

Conținutul cărții:

Practicarea atenției în viața de zi cu zi aduce beneficii nelimitate. Această frumoasă copertă cartonată ștampilată include multe modalități diferite de a încorpora practica în rutina noastră zilnică.

Cu explicații despre ceea ce ne face lumea noastră plină de tehnologie și sugestii pentru modalități de a ne sprijini atunci când ne confruntăm cu presiunea, aceasta este o carte oportună care va deveni neprețuită pentru cei care se luptă cu bolile moderne. Exercițiile de mindfulness și meditații incluse îi vor ajuta pe cititori să elibereze stresul și tensiunea și să aprecieze bucuria pe care o aduce fiecare zi.

Cartea include:

- Un A-Z al mindfulness-ului.

- Gânduri de la expertul de top Leo Babauta.

- Ilustrații frumoase full color pe tot parcursul cărții.

DESPRE SERIE: Elements este o serie de bestselleruri de titluri de dezvoltare spirituală, fiecare concentrându-se pe diferite aspecte ale vindecării și divinației. Scrise de o varietate de experți, aceste cărți cartonate frumos ilustrate sunt intrarea perfectă în practicile spirituale străvechi.