Cartea mea de lucru pentru yoga: Obiceiuri conștiente înainte de culcare

Recenzii ale cititorilor

Cartea mea de lucru Yoga: Obiceiuri sănătoase înainte de culcare este o resursă captivantă concepută pentru părinți, educatori și profesori de yoga și mindfulness pentru copii. Oferă activități interactive care promovează somnul odihnitor și conștientizarea de sine la copii, ceea ce o face o completare valoroasă a rutinelor de culcare.

⬤ Integrează yoga, alfabetizare și activități de reflecție
⬤ îi implică pe copii
⬤ sprijină somnul odihnitor
⬤ promovează conștiința de sine și autoreglarea
⬤ include poziții simple de yoga, meditații prietenoase pentru copii și diverse activități, cum ar fi povești de completat spații libere și căutări de cuvinte
⬤ foarte recomandată de utilizatori.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits

Conținutul cărții:

Aduceți puterea yoga și a atenției la rutina de culcare a copiilor cu My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits.

Plină de ilustrații frumoase, posturi yoga și pagini de colorat, My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits va transforma relația copiilor cu ora de culcare și somnul. Îndemnând corpul la odihnă prin mișcări blânde și conștiente, colorare și alte activități relaxante, ora de noapte va deveni ceva ce toată lumea așteaptă cu nerăbdare.

My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits este o carte de lucru îmbogățitoare, plină de exerciții de yoga, mindfulness și activități pe care copiii le pot folosi în timpul rutinei lor de culcare.