Câștiguri slabe: Formula secretă pentru pierderea grăsimilor și creșterea masei musculare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Lean Gains: The Secret Formula to Fat Loss and Muscle Gain

Conținutul cărții:

CÂȘTIGURILE DE SLĂBIRE

Formula secretă pentru pierderea grăsimilor și creșterea masei musculare

"O foaie de parcurs clară și detaliată pentru a ajunge în formă.

Pentru entuziaștii serioși ai fitness-ului".

- Kirkus Reviews.

Până când veți termina de citit această carte, veți:

Înțelegeți de ce atât de multe programe convenționale de dietă eșuează pe termen lung.

Veți cunoaște cel mai eficient mod de a construi și menține mușchii.

Veți ști cum să rezolvați problemele de pierdere în greutate.

Veți înțelege de ce unii oameni ard grăsimile mai repede decât alții.

Să înțeleagă știința din spatele pierderii de grăsime și a creșterii masei musculare.

Să fie în măsură să desființeze miturile populare legate de dietă și exerciții fizice.

Să puteți alege din programele de exerciții fizice care se potrivesc cel mai bine stilului dumneavoastră de viață.

Caracteristici remarcabile

Peste 400 de pagini de informații atractive, ușor de digerat, care acoperă o gamă largă de subiecte.

Sfaturi susținute științific, bazate pe peste 490 de studii clinice și referințe.

Peste 200 de fotografii și ilustrații full-color.

Descrieri simple, pauze concise între paragrafe și un simț subtil al umorului permit o lectură plăcută.