The Essential Guide To Sports Nutrition And Bodybuilding: Ghidul suprem pentru arderea grăsimilor, construirea mușchilor și o viață sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru conținutul său aprofundat și captivant, oferind o perspectivă unică asupra fitness-ului și dietei care rezonează cu cititorii de diferite niveluri de experiență. Recenzenții au considerat-o informativă, ușor de înțeles și bine structurată.

Briliant scris și aprofundat, merită investiția, se adresează atât începătorilor, cât și persoanelor cu experiență, informații susținute științific prezentate într-o manieră amuzantă.

Niciuna menționată în recenzii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Essential Guide To Sports Nutrition And Bodybuilding: The Ultimate Guide To Burning Fat, Building Muscle And Healthy Living

Conținutul cărții:

GHIDUL ESENȚIAL DE NUTRIȚIE SPORTIVĂ ȘI DE CONSTRUIRE A CORPULUI "Ghidul esențial de nutriție sportivă și de culturism" conține tot ce trebuie să știți despre arderea grăsimilor, construirea mușchilor și o viață lungă, vibrantă și fericită. Până când veți termina de citit această carte, veți: Înțelegeți de ce atât de multe programe convenționale de dietă eșuează pe termen lung.

Veți descoperi pașii necesari pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Știți cum să remediați platourile de pierdere în greutate. Cunoașteți cea mai eficientă modalitate de a construi și de a menține musculatura.

Înțelegeți știința care stă la baza pierderii de grăsime și a creșterii masei musculare. Înțelegeți de ce unele persoane ard grăsimile mai repede decât altele. Să puteți risipi miturile populare legate de dietă și exerciții fizice.

Să puteți alege planurile de masă și programele de exerciții fizice care se potrivesc cel mai bine stilului dumneavoastră de viață. Caracteristici remarcabile 800 de pagini de informații atractive, ușor de digerat, care acoperă o gamă imensă de subiecte. Peste 254 de fotografii și ilustrații full-color.

Informații și sfaturi susținute științific, bazate pe peste 580 de studii clinice și referințe. Descrieri simple, pauze între paragrafe și un rezumat cu "puncte-cheie" la sfârșitul fiecărui capitol pentru a permite o lectură plăcută.