Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea prezintă viziuni contemporane asupra bolilor de inimă, subliniind importanța inflamației arteriale și a stilului de viață ales față de abordările tradiționale axate pe colesterol. Dr. Houston combină cercetarea medicală cu sfaturi practice privind dieta și exercițiile fizice, oferind cititorilor o înțelegere cuprinzătoare a sănătății inimii.
Avantaje:⬤ Conținut actualizat privind bolile de inimă și cauzele acestora, în special inflamația arterială.
⬤ Oferă strategii practice de dietă, stil de viață și exerciții fizice dincolo de medicina tradițională.
⬤ Scriere clară, descriptivă, cu ilustrații utile.
⬤ Încurajează gestionarea proactivă a sănătății și înțelegerea condițiilor individuale de sănătate.
⬤ Conține numeroase referințe și anexe pentru îndrumare suplimentară.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră că accentul pus pe suplimente este excesiv și potențial nefondat.
⬤ Anumite ipoteze privind dietele ancestrale pot să nu se aplice universal, ceea ce duce la îngrijorări cu privire la recomandările dietetice.
⬤ Complexitatea informațiilor poate depăși nivelul de confort al unor cititori.
⬤ Potențial indică o dependență de suplimente în detrimentul unor schimbări mai accesibile ale stilului de viață.
(pe baza a 70 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
What Your Doctor May Not Tell You about (Tm): Heart Disease
Conținutul cărții:
Bolile coronariene au fost mult timp ucigașul numărul unu în această țară și, timp de decenii, ni s-au vorbit despre cinci factori de risc de bază: colesterol ridicat, hipertensiune arterială, diabet, obezitate și fumat. Dar adevărul este că bolile de inimă sunt mult mai complexe - cu aproape 400 de factori de risc!
În acest ghid inovator, Dr. Mark Houston îi ajută pe cititori să descopere cauzele bolilor de inimă, cum să prevină și să trateze efectele lor debilitante prin alimentație, suplimente nutritive, exerciții fizice, gestionarea greutății și pune capăt diferitelor mituri (colesterolul nu este cauza principală) pe baza studiilor științifice și a publicațiilor medicale.
Cititorii vor învăța, de asemenea, cum să indentifice factorii de risc cei mai susceptibili de a le endager și de a construi un arsenal de strategii preventive non-farmacologice care pot contracara această boală cea mai mortală.
