Ce să faci când îți faci prea multe griji: Ghidul unui copil pentru depășirea anxietății

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru că oferă instrumente și strategii eficiente pentru copiii care se confruntă cu anxietatea, ajutându-i să-și controleze grijile printr-un conținut captivant și relatabil. Mulți părinți apreciază impactul său pozitiv asupra bunăstării emoționale a copiilor lor și valoarea sa ca resursă pentru familii. Cu toate acestea, unele critici își exprimă îngrijorarea cu privire la formularea care poate contribui involuntar la sentimentul de izolare al copiilor sau poate consolida percepțiile negative despre sine.

⬤ Strategii eficiente de gestionare a anxietății
⬤ conținut relatabil pentru copii
⬤ activități captivante
⬤ ajută la îmbunătățirea înțelegerii părinților
⬤ insuflă speranță și împuternicire
⬤ transformări pozitive în cazul copiilor raportate
⬤ sprijin atât pentru copii, cât și pentru părinți
⬤ recomandat de profesioniști.

⬤ Unii consideră limbajul prea larg și potențial dăunător
⬤ preocupări legate de consolidarea sentimentelor negative la copiii anxioși
⬤ câțiva recenzenți au considerat că abordarea ar putea duce la sentimente de izolare sau inadecvare
⬤ critici la adresa afirmațiilor specifice privind frustrările părinților.

(pe baza a 1534 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

What to Do When You Worry Too Much: A Kid's Guide to Overcoming Anxiety

Conținutul cărții:

Un câștigător al premiului NAPPA (National Parenting Publications Awards) de aur.

Știați că grijile sunt ca roșiile? Nu, nu le poți mânca, dar le poți face să crească, pur și simplu acordându-le atenție. Dacă grijile tale au crescut atât de mult încât te deranjează aproape în fiecare zi, această carte este pentru tine.

Ce să faci când îți faci prea multe griji îi ghidează pe copii și pe părinți prin tehnicile cognitiv-comportamentale cele mai des folosite în tratamentul anxietății. Metaforele antrenante și ilustrațiile pline de umor fac conceptele și strategiile ușor de înțeles, în timp ce pașii clari de urmat și îndemnurile de a desena și de a scrie îi ajută pe copii să stăpânească noi abilități legate de reducerea anxietății. Această carte interactivă de auto-ajutor este resursa completă pentru educarea, motivarea și responsabilizarea copiilor în vederea depășirii grijilor lor exagerate.

Implicantă, încurajatoare și ușor de urmărit, această carte îi educă, îi motivează și îi împuternicește pe copii să lucreze pentru schimbare. Include o notă către părinți a psihologului și autoarei Dawn Huebner, PhD.

Din Nota către părinți:

Dacă sunteți părintele sau îngrijitorul unui copil anxios, știți cum este să fii ținut ostatic. La fel și copilul dumneavoastră. Copiii care își fac prea multe griji sunt ținuți captivi de temerile lor. Ei fac tot posibilul pentru a evita situațiile înfricoșătoare și pun mereu aceleași întrebări bazate pe anxietate. Cu toate acestea, răspunsurile nu le oferă practic nicio ușurare. Părinții și îngrijitorii se trezesc petrecând foarte mult timp liniștindu-i, convingându-i, acomodându-i și făcând orice altceva la care se pot gândi pentru a minimiza suferința copilului lor.

Dar nu funcționează. Anxietatea rămâne în control. După cum ați descoperit fără îndoială, a spune pur și simplu unui copil anxios să nu-și mai facă griji nu ajută deloc. Nu ajută nici aplicarea logicii adulților, nici permiterea copilului să evite situațiile de temut, nici oferirea de asigurări de fiecare dată când temerile sunt exprimate.

Această carte face parte din seria Magination Press What-to-Do Guides for Kids(R) și include o "Introducere pentru părinți și îngrijitori". What-to-Guides for Kids(R) sunt cărți interactive de auto-ajutor concepute pentru a ghida copiii cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani și părinții acestora prin tehnicile cognitiv-comportamentale cel mai des utilizate în tratamentul diferitelor probleme psihologice. Atractive, încurajatoare și ușor de urmărit, aceste cărți îi educă, îi motivează și îi împuternicesc pe copii să lucreze pentru schimbare.