Ce știu oasele mele: O amintire despre vindecarea unei traume complexe

Recenzii ale cititorilor

Cartea de memorii a lui Stephanie Foo, „What My Bones Know”, explorează copilăria ei traumatizantă și călătoria complexă de vindecare de PTSD complex. Cartea este lăudată pentru onestitatea sa brută, profunzimea emoțională și legăturile perspicace cu problemele societale mai largi ale traumei. Recenzenții evidențiază relativitatea cărții și modul în care aceasta oferă speranță și instrumente pentru vindecare, în timp ce unii critică reprezentările sale despre terapie și anumite tehnici terapeutice, menționând dorința unei discuții mai nuanțate pe aceste teme. În general, cartea este lăudată ca o lectură transformatoare care rezonează profund cu cei care au suferit traume.

⬤ Bine scrisă și puternică din punct de vedere emoțional
⬤ profund relaționabilă pentru cei care au suferit traume
⬤ Oferă o perspectivă asupra efectelor traumei și asupra vindecării
⬤ Combină narațiunea personală cu cercetarea asupra traumei
⬤ Încurajează empatia și înțelegerea PTSD complex
⬤ Un far de speranță pentru cititori în călătoriile lor de vindecare.

⬤ Unii recenzenți susțin că simplifică excesiv anumite practici terapeutice
⬤ Apar critici cu privire la portretizarea acreditărilor profesionale în terapie
⬤ Unii doresc o perspectivă mai largă asupra metodelor terapeutice specifice menționate
⬤ Frustrări ocazionale exprimate cu privire la cinismul autorului față de terapie.

(pe baza a 422 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma

Conținutul cărții:

NEW YORK TIMES BESTSELLER - O carte de memorii cutremurătoare despre reglare de conturi și vindecare, scrisă de aclamata jurnalistă Stephanie Foo, care investighează știința puțin înțeleasă din spatele PTSD complex și modul în care acesta i-a modelat viața.

"De o frumusețe dureroasă... oferă o speranță reală celor care tânjesc să se vindece." - Lori Gottlieb, autoarea bestsellerului New York Times Maybe You Should Talk to Someone

UNA DINTRE CELE MAI BUNE CĂRȚI ALE ANULUI: The Washington Post, Cosmopolitan, NPR, Mashable, She Reads, Publishers Weekly

La vârsta de treizeci de ani, Stephanie Foo avea succes pe hârtie: Avea o slujbă de vis ca producătoare radio premiată la This American Life și un iubit. Dar în spatele ușii biroului ei, avea atacuri de panică și plângea la birou în fiecare dimineață. După ani de zile în care s-a întrebat ce este în neregulă cu ea însăși, a fost diagnosticată cu PTSD complex - o afecțiune care apare atunci când trauma se produce continuu, pe parcursul mai multor ani.

Ambii părinți ai lui Foo au abandonat-o când era adolescentă, după ani de abuz fizic și verbal și neglijare. Foo credea că a trecut peste, dar noul diagnostic i-a arătat că trecutul ei continua să îi amenințe sănătatea, relațiile și cariera. A găsit resurse limitate pentru a o ajuta, așa că Foo și-a propus să se vindece singură și să își înscrie experiențele în literatura rară despre C-PTSD.

În această relatare profund personală și bine documentată, Foo intervievează oameni de știință și psihologi și încearcă o varietate de terapii inovatoare. Se întoarce în orașul natal San Jose, California, pentru a investiga efectele traumei imigranților asupra comunității și descoperă secrete de familie în țara sa natală, Malaezia, pentru a afla cum trauma poate fi moștenită din generație în generație. În cele din urmă, ea descoperă că nu poți trece peste traumă - dar poți învăța să treci peste ea.

Puternică, luminoasă și plină de speranță, cartea What My Bones Know este o narațiune curajoasă care se confruntă cu influența trecutului asupra prezentului, a minții asupra corpului - și examinează capacitatea unei femei de a-și recăpăta controlul asupra traumei sale.