Cele 4 obiceiuri ale căsniciilor pline de bucurie: Cum 15 minute pe zi vă vor ajuta să rămâneți îndrăgostiți

Recenzii ale cititorilor

Cartea „4 Habits of a Joy-Filled Marriage” (4 obiceiuri ale unei căsnicii pline de bucurie) a adunat reacții pozitive din partea cititorilor, care o consideră informativă, practică și benefică pentru diferite etape ale căsniciei. Mulți recenzenți apreciază utilizarea de către aceasta a cercetării și a exercițiilor relatabile pentru a spori bucuria și legătura dintre parteneri. Este recomandată în special tinerilor căsătoriți și cuplurilor care caută să reaprindă bucuria relației lor. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat accentul său puternic creștin, care ar putea să nu placă tuturor.

⬤ Resursă informativă și practică
⬤ exerciții benefice
⬤ susținute de știința creierului
⬤ potrivită pentru tinerii căsătoriți și cuplurile din orice etapă
⬤ promovează bucuria și legătura în căsnicie
⬤ ușor de citit
⬤ recomandată pentru grupuri
⬤ idei noi.

⬤ Accentul creștin puternic poate să nu fie pe placul tuturor
⬤ unele exerciții pot părea exagerate sau forțate
⬤ poate necesita efort din partea ambilor parteneri, ceea ce ar putea fi un obstacol pentru unii.

(pe baza a 63 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The 4 Habits of Joy-Filled Marriages: How 15 Minutes a Day Will Help You Stay in Love

Conținutul cărții:

Ce separă căsniciile fericite de cele mizerabile?

În mod surprinzător, nu este vorba de o comunicare sănătoasă. Nu este vorba de abilitățile de rezolvare a conflictelor. Este, de fapt, mărimea golului de bucurie din căsnicie.

Joy Gap /joi gap/ (n. ) -1. Intervalul de timp dintre momentele de bucurie comună.

Atunci când golul de bucurie devine mai mare, este mai probabil ca problemele să vă copleșească, resentimentele se insinuează și începeți să vă simțiți distanți și singuri în căsnicia voastră. Atunci când diferența de bucurie este mai mică, vă simțiți conectați și fericiți în mod regulat, problemele par ușor de gestionat, iar căsnicia voastră devine o sursă sigură de bucurie. Dar cum vă asigurați că experimentați bucuria în mod regulat?

Marcus Warner și Chris Coursey au studiat relațiile (și neuroștiința) și au descoperit patru obiceiuri care mențin bucuria regulată și problemele mici. Unele cupluri le fac în mod natural, dar oricine poate învăța. De aceea, fiecare capitol include exerciții de 15 minute care stimulează bucuria și îți reantrenează creierul pentru a face din bucurie setarea ta implicită. Veți învăța noi abilități, inclusiv cum să:

⬤ să reveniți la bucurie mai repede după deconectare.

⬤ creați legături mai puternice și prelungiți perioadele de fericire.

⬤ să vă sporiți plăcerea intimității fizice și emoționale.

Află cum arată căsnicia ta după puțină muncă și multă bucurie.