Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui Anodea Judith este foarte apreciată pentru descrierile detaliate ale posturilor de yoga, secvențele eficiente de chakre și fotografiile frumoase. Ea servește atât începătorilor, cât și practicanților experimentați, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru practicile personale și de predare.
Avantaje:⬤ Descrieri detaliate și fotografii ale pozițiilor de yoga.
⬤ Secvențe eficiente centrate pe chakre care facilitează o experiență mai profundă.
⬤ Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicanții mai experimentați.
⬤ Capitole bine organizate pe chakre, cu acces ușor.
⬤ Scrieri inspiraționale și poetice care îmbunătățesc înțelegerea.
Dezavantaje:⬤ Unii utilizatori au raportat probleme de editare și publicare, cum ar fi imagini care întunecă textul.
⬤ O dorință de resurse multimedia însoțitoare, cum ar fi o aplicație pentru o practică mai ușoară.
⬤ Unele inconsecvențe în pronunțarea mantrelor în comparație cu alte surse.
(pe baza a 207 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Anodea Judith's Chakra Yoga
Conținutul cărții:
Ca arhitectură a sufletului, sistemul chakrelor este jugul yoga - mijlocul prin care mintea și corpul, cerul și pământul, spiritul și materia sunt unite în uniunea divină care este adevăratul sens al yoga.
În această carte mult așteptată a aclamatului expert în chakre Anodea Judith, veți învăța cum să folosiți principiile și practicile yoga pentru a trezi corpul subtil de energie și a vă conecta cu sursa voastră cea mai înaltă. Folosind șapte chei vitale pentru a-ți debloca templul interior, vei fi ghidat prin practici care deschid și activează fiecare chakră prin posturi, exerciții bioenergetice, practici de respirație, mantre, meditație ghidată și filosofie yoga. Cu frumoase fotografii pas cu pas pentru fiecare dintre posturi, împreună cu linii directoare pentru o aliniere mai profundă și activarea corpului energetic, această carte este o resursă valoroasă atât pentru profesori, cât și pentru studenți.
Elogii:
"Chakra Yoga de Anodea Judith este un companion minunat pentru deceniile sale de cărți și învățături. Oferind explorare prin metode yoghine pentru eliberarea, transformarea și echilibrarea corpului nostru energetic și a vieții noastre, este un dar pentru lume." - Shiva Rea, fondator al Prana Vinyasa și autor al cărții Tending the Heart Fire
„De zeci de ani, aștept, îmi doresc, tânjesc după o carte precum Chakra Yoga a lui Anodea Judith. Ca întotdeauna cu Anodea, cartea este rafinat prezentată, profundă, practică, inspiratoare, ușor de urmat, contemporană. UN MUST HAVE. Bucurați-vă de călătorie! „--Margot Anand, autoarea cărții The Art of Everyday Ecstasy
