Chakrele în doliu și traumă: Un ghid tantric pentru întregirea energetică (A Tantric Guide to Energetic Wholeness)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă apreciată pentru înțelegerea durerii și traumei prin prisma chakrelor, oferind sfaturi practice și exerciții legate de yoga, meditație și autoîngrijire. Mulți cititori au găsit-o pătrunzătoare și frumos scrisă, oferindu-le confort și îndrumare în călătoriile lor de vindecare. Cu toate acestea, unele critici s-au concentrat pe calificările autoarei în aromaterapie și pe caracterul adecvat al sfaturilor sale din acea secțiune, ridicând îngrijorări cu privire la siguranță și rigurozitate.

⬤ Resursă cuprinzătoare pentru înțelegerea legăturii dintre durere, traumă și chakre.
⬤ Frumos scrisă și captivantă, ceea ce o face ușor de citit.
⬤ Oferă aplicații practice, inclusiv posturi de yoga, meditații și rutine de autoîngrijire.
⬤ Încurajează auto-explorarea și creșterea personală.
⬤ Foarte recomandată atât pentru uz personal, cât și pentru dezvoltarea profesională în yoga și practicile de vindecare.

⬤ Unii cititori critică lipsa de calificare a autoarei în aromaterapie și pun la îndoială siguranța recomandărilor sale.
⬤ Anumite corespondențe ale chakrelor prezentate în carte intră în conflict cu alte surse stabilite.
⬤ Un număr mic de recenzii descriu conținutul ca nepractic sau lipsit de dovezi solide.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Chakras in Grief and Trauma: A Tantric Guide to Energetic Wholeness

Conținutul cărții:

Acest ghid inovator al chakrelor explică modul în care durerea și trauma au impact asupra fiecărui nivel al ființei noastre și oferă instrumentele necesare pentru a ajuta clienții care se confruntă cu traume și durere prin influențarea, echilibrarea și hrănirea sistemului de chakre.

Cartea oferă explorări complete și clare ale fiecărei chakre, ale conexiunilor dintre acestea și ale modalităților tantrice de lucru cu energia. Cartea cuprinde peste 100 de exerciții expresive și experiențiale pentru remedierea efectelor nocive ale durerii și traumei, inclusiv posturi yoga, mudra, pranayama (exerciții de respirație), jurnal, crearea de ritualuri, utilizarea uleiurilor esențiale și a cristalelor și pietrelor.

Bazându-se pe expertiza de consilier licențiat, psihoterapeut și terapeut yoga, precum și pe experiența personală de mamă îndoliată, autoarea împărtășește într-un mod nou învățăturile, practicile și filosofiile înțelepciunii străvechi a yoga și arată cum să susții echilibrarea personală a chakrelor, care va rezona în toate domeniile vieții.