Cheia: Un set de instrumente socio-emoționale pentru adolescenți

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

The Key: A Social Emotional Toolkit for Teens

Conținutul cărții:

The Key, A Social Emotional Toolkit for Teens este un instrument de predare pentru adolescenți. Sub umbrela inteligenței emoționale, Cheia abordează diverse abilități de viață și mecanisme de adaptare pentru a-i ajuta pe adolescenți să se înțeleagă mai bine și să facă față presiunilor zilnice de la școală, colegi și familie. La fiecare pas există exerciții de autocercetare, explicații și "lucruri pe care le poți face". Prin autocunoaștere, terapie prin scris, Youtube și discuții, această carte abordează o serie de subiecte și teme pe care ar fi trebuit să le învățăm în tinerețe, dar de multe ori nu am făcut-o.

În dezvoltarea psihologică, adolescența este perioada de descoperire a sinelui și a identității - descoperirea a cine sunt în timp ce fac tranziția, uneori dificilă, de la copilărie la vârsta adultă. Aceasta este o perioadă vitală în viața lor pentru a învăța abilități de viață și strategii de adaptare pe măsură ce avansează spre a deveni tineri adulți.

În calitate de asistent social profesionist, am lucrat în domeniul persoanelor fără adăpost, al consumului de droguri și alcool și al sănătății mentale și emoționale în Australia, România, Spania, Regatul Unit, Vietnam, India, Cambodgia și Thailanda, lucrând cu adolescenți și adulți locali și internaționali. Lucrând cu adolescenți, am observat că aceștia erau adesea slab echipați pentru a se calma singuri și pentru a defini ceea ce era în neregulă, explodând sau retrăgându-se din cauza lipsei de abilități de a face față situației. Lucrând cu adulți din întreaga lume în consiliere holistică, am descoperit că problemele noastre se rezumă adesea la un singur lucru - nu am învățat niciodată abilitățile de a face față stresului zilnic sau crizelor majore din viață. Cheia își propune să abordeze această lacună și să se întoarcă la elementele de bază pentru a ne ajuta să învățăm despre noi înșine și despre locul nostru în lume pentru a trăi o viață plină și sănătoasă din punct de vedere emoțional. Această carte este pentru toată lumea.

The Key, A Social Emotional Toolkit for Teens este atât o carte, cât și un curs. Cartea este amănunțită și oferă videoclipuri pe Youtube pentru a ajuta cu unele dintre cele mai dificile subiecte, cum ar fi anxietatea, înțelegerea gândurilor negative și trei tipuri diferite de respirație de bază și meditații. Orice teenger sau părinte ar putea să o citească fără îndrumare suplimentară. Consilierii pentru adolescenți și consilierii școlari o pot folosi ca resursă, iar școlile sau grupurile comunitare o pot preda ca pe un curs.

În 2017 și 2018, Cheia a fost predată de autor ca un curs de 10 săptămâni în cea mai bună școală din statul Victoria, Australia. Este potrivită pentru a fi predată tinerilor între 12 și 20 de ani. Scopul autorului este ca fiecare adolescent din lume să aibă acces la un set de abilități care îi vor ajuta să navigheze fără probleme prin călătoria vieții și să ducă o viață sănătoasă din punct de vedere social, emoțional și mental.

Autorul este, de asemenea, disponibil pentru sprijin suplimentar cu persoane individuale, ateliere de grup sau pentru a preda cursul.