Choosing Happier (Alegerea fericirii): Cum să fii fericit în ciuda circumstanțelor, istoriei sau genelor tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Choosing Happier” de Jem Friar este, în general, bine primită pentru abordarea sa practică de cultivare a fericirii prin pași simpli, ușor de aplicat. În timp ce mulți cititori au găsit cartea înălțătoare și ușor de urmărit, câțiva au simțit că este lipsită de perspective noi și conține conținut promoțional inutil pentru site-ul web al autorului.

⬤ Pași practici și ușor de înțeles pentru cultivarea fericirii.
⬤ Oferă numeroase exerciții și sfaturi pe care cititorii le pot implementa în viața de zi cu zi.
⬤ Stil de scriere captivant și înălțător care rezonează cu cititorii.
⬤ Potrivit pentru o varietate de audiențe, inclusiv părinți, educatori și cei care nu cunosc cărțile de auto-ajutor.
⬤ Încurajează schimbările pozitive de mentalitate și construirea unor obiceiuri ale fericirii.
⬤ Mulți cititori au raportat îmbunătățiri personale și implicare după citirea cărții.

⬤ Unii cititori au considerat că cartea nu oferă informații noi despre fericire.
⬤ Mai mulți recenzenți și-au exprimat frustrarea cu privire la linkurile promoționale ale autorului și la conținutul destinat vânzării de produse.
⬤ O parte din carte a fost criticată pentru că a fost lentă sau a trenat, în special în primele capitole.
⬤ Unii cititori căutau cunoștințe psihologice sau filosofice mai profunde, care nu au fost oferite.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Choosing Happier: How to be happy despite your circumstances, history or genes

Conținutul cărții:

Choosing Happier este o carte despre potențialul nostru de a trăi o viață mult mai fericită atunci când învățăm și practicăm câteva obiceiuri și moduri foarte simple, dar puternice, de a privi lumea.

Această carte demontează miturile moderne ale fericirii care afirmă că putem găsi fericirea durabilă prin a avea mai mulți bani, a cumpăra mai multe lucruri sau a fi faimos, de succes sau puternic. În schimb, ea oferă practici simple, eficiente, ușor de aplicat și susținute științific, care vă pot face mult mai ușor să fiți mai fericiți, oricine și oriunde v-ați afla în prezent. Se pare că abilitatea noastră de a fi fericiți nu depinde de circumstanțe - gradul nostru de fericire este o treabă internă și ceva ce putem influența și alege.

În esența sa, aceasta este o carte a bucuriei, deoarece combină înțelepciunea antică și psihologia pozitivă modernă, informații valoroase despre motivele pentru care ne-am rătăcit în căutarea fericirii, dar nu am găsit-o, practici puternice, dar simple, care facilitează răsturnarea acestei situații, și toate acestea împletite cu citate inspirate și pline de umor despre fericire și viață. În loc ca această carte să fie doar o lectură interesantă, ea a fost scrisă într-un mod care încurajează și permite cititorului să își crească nivelul de fericire autentică. Autorul a oferit chiar și instrumente multimedia, meditații MP3 și un forum al comunității online pentru a sprijini cititorii să treacă cu ușurință la o mai mare pozitivitate.

A fi mai fericit nu este singurul scop final al acestei cărți. S-a demonstrat că oamenii mai fericiți sunt mai creativi, mai de succes, mai productivi, mai sănătoși, mai rezistenți și au relații mai bune - ce nu este de apreciat în legătură cu aceste rezultate suplimentare? În ansamblu, oamenii mai fericiți sunt mai mulțumiți, mai buni și mai generoși. Cu cât există mai mulți oameni cu adevărat fericiți pe planetă, cu atât ne este mai bine tuturor.

Dacă citiți această carte și faceți exercițiile în mod regulat, veți dezvolta "obiceiuri fericite" care vă vor spori în mod natural mulțumirea și bucuria, reducând în același timp timpul pe care îl petreceți blocat în emoții negative. Nu amânați învățarea acestor abilități și obiceiuri și nu rămâneți într-o nefericire inutilă, când ați putea deveni unul dintre acei oameni care par capabili să treacă prin provocările vieții cu zâmbetul pe buze.

Așadar, citiți această carte și învățați abilitățile simple care vă vor permite să alegeți să fiți mai fericiți acum