Ciclism inteligent: Antrenamente și curse de succes pentru cicliști de toate nivelurile

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă programe de antrenament eficiente în primul rând pentru bicicletele staționare, adresându-se cicliștilor care doresc să își îmbunătățească performanța într-un mod structurat. Cartea oferă o varietate de antrenamente, precum și informații privind adaptarea bicicletei și strategiile de cursă. Cu toate acestea, accentul său pe antrenamente serioase s-ar putea să nu se potrivească tuturor cicliștilor, în special începătorilor sau cicliștilor ocazionali.

⬤ Programe de antrenament incredibile, inclusiv un plan detaliat pe 12 săptămâni
⬤ sfaturi utile despre curse și potrivirea bicicletei
⬤ scriere directă și concisă
⬤ valoros pentru îmbunătățirea condiției fizice și a performanțelor ciclismului
⬤ benefic pentru cicliștii de la niveluri competitive
⬤ abordare științifică a antrenamentului
⬤ plăcut pentru cicliștii experimentați care doresc să-și îmbunătățească abilitățile.

⬤ Titlul înșelător sugerează adecvarea pentru toate nivelurile, dar se adresează în primul rând cicliștilor de nivel mediu spre înalt
⬤ unii cititori au considerat conținutul prea tehnic sau avansat
⬤ structura antrenamentului săptămânal insuficientă pentru cei care se antrenează mai multe zile
⬤ poate să nu atragă cicliștii ocazionali sau recreaționali
⬤ secțiunile par dezarticulate
⬤ unii cititori își doresc o abordare mai prietenoasă cu începătorii.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Smart Cycling: Successful Training and Racing for Riders of All Levels

Conținutul cărții:

Smart Cycling se adresează atât cicliștilor experimentați care doresc să își îmbunătățească abilitățile și tehnica, cât și cicliștilor de agrement care doresc să pedaleze pentru fitness sau să intre în competiții.

Smart Cycling cuprinde un program de 12 săptămâni de antrenament staționar, precum și sfaturi pe teme precum alegerea unei biciclete, poziționarea corectă și multe altele.