Cinci efecte secundare ale bunătății - Această carte vă va face să vă simțiți mai bine, să fiți mai fericiți și să trăiți mai mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea subliniază importanța și beneficiile bunătății, atât față de sine, cât și față de ceilalți. Este bine primită pentru conținutul său inspirațional, susținerea științifică și mesajul înălțător. Mulți cititori își exprimă dorința de a aplica principiile bunătății în viața lor de zi cu zi și o recomandă altora.

⬤ Mesaj inspirațional și înălțător
⬤ susținut de studii științifice
⬤ ușor de citit
⬤ încurajează dezvoltarea personală și bunătatea
⬤ bun pentru starea de bine
⬤ multora le-a schimbat viața și doresc să-l împărtășească cu alții
⬤ a ajuns în stare bună pentru majoritatea.

⬤ Unii cititori au primit exemplare deteriorate
⬤ câțiva au găsit mesajul repetitiv
⬤ un recenzent a avut o experiență negativă atunci când a oferit-o cadou.

(pe baza a 64 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Five Side Effects of Kindness - This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer

Conținutul cărții:

În ciuda a ceea ce vi s-a spus, nu suntem egoiști în mod inerent. Adevărul este că suntem în mod inerent buni.

Dovezile științifice au demonstrat că bunătatea modifică creierul, are impact asupra inimii și sistemului imunitar, este un antidot împotriva depresiei și chiar încetinește procesul de îmbătrânire. De fapt, suntem programați genetic să fim buni. În cartea The Five Side Effects of Kindness, David Hamilton arată că efectele bunătății sunt resimțite zilnic în tot sistemul nostru nervos. Atunci când suntem amabili, ne simțim mai fericiți și corpul nostru este mai sănătos.

În stilul său realist și accesibil, David ne împărtășește cum:

⬤  Bunătatea ne face mai fericiți.

⬤  Bunătatea este bună pentru inimă.

⬤ Cugetările încetinesc îmbătrânirea.

⬤ Cugetenia îmbunătățește relațiile.

⬤ Cugetenia este contagioasă.