Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, cartea a primit feedback pozitiv pentru abordarea sa practică și simplă a alimentației curate, cu o varietate de rețete gustoase, concentrându-se în special pe mesele în boluri care răspund preferințelor individuale. Cititorii apreciază tonul încurajator al autorului și accentul pus pe personalizare. Cu toate acestea, multe recenzii au remarcat lipsa imaginilor, iar unii au considerat că rețetele sunt prea complicate sau de bază.
Avantaje:⬤ Autor pasionat și instructiv.
⬤ Accent pe alimentația curată fără privațiuni.
⬤ Numeroase rețete gustoase și practice.
⬤ Rețete simple și rapide folosind ingrediente de zi cu zi.
⬤ Opțiuni bune de personalizare pentru gusturile personale.
⬤ Ghiduri utile „cum să” pentru construirea meselor.
⬤ Include o varietate de rețete de desert sănătoase.
Dezavantaje:⬤ Lipsă de fotografii pentru rețete.
⬤ Unele rețete sunt considerate prea complicate, cu prea multe ingrediente.
⬤ Nu toate rețetele se adresează copiilor sau celor cu nevoi dietetice specifice (cum ar fi nevoia de mai multe proteine).
⬤ Unii cititori consideră conținutul de bază, potrivit în primul rând pentru începători.
(pe baza a 133 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Clean Eating Bowls: 100 Real Food Recipes for Eating Clean
Conținutul cărții:
Mâncare curată, sănătoasă și ușoară - 100 de rețete delicioase pentru boluri
Conceptul de "mâncare pentru boluri" a câștigat popularitate în ultimii ani. Bolurile simplifică crearea meselor în cel mai scurt timp - trebuie doar să le adunați și să vă apucați de mâncare. Dar când combinați comoditatea bolului cu nutriția unei alimentații curate, obțineți o combinație plină de putere.
Când Kenzie Swanhart a început să mănânce curat, a făcut-o în speranța de a găsi un echilibru în dieta și în viața ei. Mulți ani de alimentație curată mai târziu, ea este autoarea a două cărți de bucate bestseller Paleo în 28 și Spiralize It!, creatoarea popularului blog culinar Cave Girl in the City și rămâne hotărâtă să împărtășească puterea alimentației curate cu alții. În Clean Eating Bowls, vă veți bucura de 100 de rețete simple și demne de pofta lui Kenzie, cum ar fi:
⬤ Huevos Rancheros Breakfast Bowl.
⬤ Tort de morcovi Smoothie Bowl.
⬤ Cea mai bună salată Taco Bowl.
⬤ Bol cu Barbacoa și Avocado.
⬤ Poke Noodle Bowl.
⬤ Cupa de budincă cu unt de arahide (Peanut Butter Cup Pudding Bowl).
Clean Eating Bowls este resursa dvs. completă pentru personalizarea oricărui tip de bol pe care vi-l dorește inima dvs. care mănâncă curat. Cu rețete care vă lasă să vă simțiți satisfăcuți, vă puteți relaxa și bucura de plăcerile alimentației curate în loc să vă faceți griji cu privire la ce să nu mâncați.
