Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit recenzii în mare parte pozitive pentru abordarea sa față de dieta Paleo, concentrându-se pe rețete simple și ușoare, planuri de masă și liste de cumpărături. Mulți utilizatori au considerat-o benefică pentru a face alegeri alimentare mai sănătoase și au apreciat varietatea de rețete furnizate. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat probleme cu detaliile rețetelor și cu completitudinea listelor de cumpărături, ceea ce a dus la frustrare. În plus, criticii au subliniat lipsa fotografiilor și problemele legate de gust în unele rețete.
Avantaje:⬤ Rețete ușor de urmat cu mai puține ingrediente.
⬤ Planuri complete de mese și liste de cumpărături.
⬤ Varietate în mese pentru a evita monotonia.
⬤ Bun pentru cei cu un stil de viață ocupat.
⬤ Beneficiile pentru sănătate raportate de utilizatori, inclusiv pierderea în greutate și creșterea energiei.
⬤ Introducere detaliată a dietei Paleo, făcând-o accesibilă pentru începători.
Dezavantaje:⬤ Unele rețete nu sunt detaliate și pot fi vagi.
⬤ Liste de cumpărături incomplete raportate, cauzând confuzie.
⬤ Profiluri de arome inconsistente în rețete, semnalate de unii utilizatori.
⬤ Puține fotografii, pe care unii le consideră descurajante.
⬤ Necesită cumpărături frecvente de produse proaspete pentru a minimiza risipa.
(pe baza a 291 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Paleo in 28: 4 Weeks, 5 Ingredients, 130 Recipes
Conținutul cărții:
Puneți bazele unui stil de viață sănătos cu cartea de bucate și planul de dietă paleo all-in-one Paleo in 28.
Când vine vorba de a face schimbări în dieta ta, a începe este întotdeauna cea mai grea parte. De aceea, Paleo în 28 vă oferă mai mult decât o simplă carte de bucate paleo - vă deschide calea către stilul de viață paleo în doar patru săptămâni. Cu rețete gustoase și ghiduri săptămânale pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele, Paleo în 28 este partenerul dumneavoastră zi de zi pentru a îmbrățișa stilul de viață paleo într-un mod durabil.
O carte de bucate paleo și un plan de dietă, Paleo în 28 include:
⬤ Planuri flexibile de mese săptămânale pentru planificarea meniului și cumpărături fără stres.
⬤ 130 Rețete gustoase care nu necesită mai mult de cinci ingrediente fiecare pentru o preparare rapidă și ușoară.
⬤ Handy Charts pentru a vă ajuta să vă planificați săptămâna și să vă urmăriți progresul.
⬤ O prezentare cuprinzătoare cu tot ce trebuie să știți pentru a începe să duceți viața paleo.
Fiind singura carte de bucate paleo de care veți avea nevoie, rețetele cele mai importante includ: Coconut Porridge, Supă de conopidă cu bacon, Gnocchi de cartofi dulci, Somon prăjit cu miere, Batoane cu unt de migdale și multe altele!
Lasă deoparte alte cărți de bucate paleo și urmărește-o pe Kenzie Swanhart, autoarea popularului blog culinar Cave Girl in the City, pe măsură ce își canalizează experiențele cu dieta paleo aici pentru ca tu să te hrănești cu ele.
