Coaching holistic pentru somn: Alternative blânde la antrenamentul pentru somn pentru profesioniștii din domeniul sănătății și îngrijirii copiilor

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Holistic Sleep Coaching”, de Lyndsey Hookway, oferă un ghid cuprinzător, bazat pe dovezi, pentru coaching-ul de somn blând pentru sugari și copii mici. Cartea pune accentul pe respectarea nevoilor atât ale copilului, cât și ale familiei, pledând pentru strategii de somn neinvazive. Autorul echilibrează cunoștințele științifice cu aplicațiile practice, ceea ce îl face potrivit atât pentru profesioniști, cât și pentru părinții care caută abordări netradiționale și pline de compasiune ale somnului.

⬤ Conținut cuprinzător și bine documentat.
⬤ Oferă abordări blânde și respectuoase pentru pregătirea somnului.
⬤ Echilibrează eficient nevoile bebelușilor și ale părinților.
⬤ Oferă soluții practice fără a promova pregătirea tradițională pentru somn.
⬤ Ușor de citit și accesibil atât pentru profesioniști, cât și pentru părinți.
⬤ Acoperă diverși factori care afectează somnul, inclusiv aspectele emoționale și nutriționale.
⬤ Conține referințe care susțin afirmațiile sale, sporindu-i credibilitatea.

⬤ Unii cititori au considerat-o lipsită de exemple specifice pentru personalizarea planurilor de somn.
⬤ Câteva recenzii au sugerat că conținutul este oarecum de bun simț și nu este nou pentru cei care sunt deja familiarizați cu parentingul atașat.
⬤ Unii au considerat că este mai potrivită pentru profesioniști decât pentru părinții ocazionali.
⬤ Nu este ideal pentru cei care caută soluții rapide la problemele de somn.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Holistic Sleep Coaching: Gentle Alternatives to Sleep Training for Health and Childcare Professionals

Conținutul cărții:

"Cartea lui Lyndsey Hookway Holistic Sleep Coaching este cartea pe care profesioniștii din domeniul sănătății părinte-copil o așteptau cu privire la somnul sugarilor, copiilor și părinților Conținutul cuprinzător este alcătuit dintr-o revizuire exhaustivă a literaturii despre somn, dar este scris într-un format de discuție ușor de citit. (Referințele sunt citate în text, cu lista completă de referințe în stil alfabetic APA la sfârșit. ) Apreciez abordarea bazată pe dovezi a lui Hookway, cu accent pe biologia somnului uman. Cu toate acestea, cuvintele ei modelează în mod constant sensibilitatea și empatia atât pentru bebeluși/copii, cât și pentru părinții lor care trăiesc în peisajul nostru cultural actual de familii nucleare izolate, dependente de două venituri și adesea la kilometri distanță de sprijinul fizic.".

-Karen Kerkhoff Gromada, MSN, RN, IBCLC, FILCA Autor: Mothering Multiples: Breastfeeding and Caring for Twins or More

"Sunt multe de apreciat în cartea lui Hookway, inclusiv înțelegerea sa clară a legăturii dintre alăptare și somn și importanța somnului pentru sănătatea mintală a părinților. Educarea practicienilor cu privire la somnul normal al bebelușilor este o sarcină importantă. Prea mulți sunt conștienți doar de metodele de extincție pentru abordarea preocupărilor părinților legate de somn: cu Holistic Sleep Coaching Hookway pune bazele dezvoltării unei abordări mai bazate pe dovezi și mai sistematice.".

-Helen Ball, profesor de antropologie, director al Durham Infancy & Sleep Centre (DISC), fondator al Baby Sleep Info Source (Basis)

"Ca profesionist în alăptare, am fost curioasă și plină de speranță când am început să citesc cartea lui Lyndsey Hookway, Holistic Sleep Coaching. Una dintre cele mai mari îngrijorări pentru majoritatea proaspeților părinți este modul în care lipsa somnului va afecta familia lor, în special în contextul alăptării. Această carte nu este despre instruirea unui copil cum să doarmă, sau despre utilizarea unor metode periculoase care pot cuprinde relația de alăptare. Această carte ESTE despre înțelegerea modului în care funcționează somnul și despre cum să folosim aceste cunoștințe pentru a înțelege propriul copil. Ea permite părinților să sprijine unicitatea copilului lor, să continue alăptarea în mod eficient și să identifice cum să creeze mediul cel mai favorabil posibil pentru a optimiza somnul în cadrul familiei lor distincte. Aș recomanda cu siguranță această carte ca un MUST pentru noii părinți înainte de sosirea copilului lor, precum și ca o resursă integrală pentru toți profesioniștii perinatali.

-Laurel Wilson, IBCLC, RLC, CLE, CLD, CCCECo-autor al The Attachment Pregnancy și The Greatest Pregnancy Ever

Probabil că bebelușii nu dorm diferit acum decât acum 1000 de ani. Cu toate acestea, parentingul s-a schimbat. Ne confruntăm cu paradoxul supraîncărcării cu informații despre parenting, cuplat cu sărăcia de timp. Părinții știu mai multe decât oricând despre importanța iubirii, atașamentului și siguranței pentru copiii mici. Poate că știu despre o nutriție bună, gestionarea stresului, toxine, piele pe piele, alăptare, timp individual, coaching emoțional și alimente organice. Părinții sunt bombardați cu aparate care ar trebui să le facă viața mai ușoară și, totuși, ajung să fie confuzi cu privire la ceea ce este cu adevărat necesar. În același timp, părinții moderni duc vieți ocupate, costisitoare și au locuri de muncă pe care nu le iubesc sau de care nu au nevoie. Și în toate acestea, bebelușii lor dorm la fel ca întotdeauna.

Unii experți în somn se grăbesc să sugereze soluții rapide pentru a prelungi somnul bebelușilor, dar există o îngrijorare crescândă cu privire la faptul că tehnici precum extincția pot avea rezultate negative pentru bebeluși, fiind totodată stresante pentru părinți. Coachingul holistic pentru somn este o abordare multidimensională care privește imaginea de ansamblu și recunoaște că nevoile bebelușilor nu sunt doar fizice, ci și psihologice, emoționale și relaționale. Coachingul holistic pentru somn oferă profesioniștilor din domeniul sănătății și al îngrijirii copiilor o prezentare generală bazată pe dovezi a modului de optimizare a somnului fără a lăsa bebelușii și copiii să plângă.