Codependență pentru manechine

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Codependency for Dummies” de Darlene Lancer a primit numeroase recenzii pozitive ca fiind o resursă cuprinzătoare și pătrunzătoare pentru înțelegerea și depășirea codependenței. Cititorii îi apreciază explicațiile clare, exercițiile practice și perspectivele terapeutice, observând adesea transformări personale semnificative după ce au citit-o. Cartea este lăudată pentru că este accesibilă și bine organizată, ceea ce o face potrivită atât pentru lectura ocazională, cât și ca referință pentru explorarea mai profundă a subiectului. Cu toate acestea, unii cititori avertizează că subiectul poate fi dificil de abordat din punct de vedere emoțional și că această carte necesită ca cititorul să fie dispus să se angajeze într-o auto-reflecție dificilă și să lucreze.

⬤ Prezentare cuprinzătoare și amănunțită a codependenței.
⬤ Scriere clară, directă și ușor de înțeles.
⬤ Oferă exerciții practice pentru creșterea și vindecarea personală.
⬤ Oferă perspective asupra relațiilor și dinamicii familiale legate de codependență.
⬤ Format accesibil, potrivit pentru lectură ocazională sau studiu aprofundat.
⬤ Cititorii raportează schimbări pozitive semnificative în comportamentul și relațiile lor după aplicarea conceptelor din carte.

⬤ Subiectul poate fi provocator din punct de vedere emoțional și poate fi dificil de abordat.
⬤ Necesită un angajament personal pentru a se implica în material și a face munca necesară.
⬤ Unii cititori menționează posibilitatea de a se simți copleșiți de cantitatea de informații prezentate.

(pe baza a 174 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Codependency for Dummies

Conținutul cărții:

Ghidul tău de încredere pentru a te valoriza și a rupe tiparele codependenței

Codependency For Dummies, 2 nd Edition este cea mai cuprinzătoare carte pe această temă de până acum. Scrisă într-un limbaj simplu și plină de informații sensibile și autoritare, cartea descrie istoria, simptomele, cauzele și dinamica relațională a codependenței. Cea mai mare parte a cărții este dedicată vindecării și prezintă un plan clar de recuperare, cu exerciții, sfaturi practice și memento-uri zilnice pentru a vă ajuta să vă cunoașteți, să vă onorați, să vă protejați și să vă exprimați. Noi în această ediție sunt capitolele referitoare la lucrul cu cei Doisprezece Pași pentru a te recupera de codependență și la modul în care terapeuții/coachii/îngrijitorii sunt afectați de codependență.

Codependența este în primul rând un comportament învățat de la familia de origine. Unele culturi o au într-o măsură mai mare decât altele - unele încă o văd ca pe un mod normal de viață. Cu toate acestea, costurile codependenței pot include neîncrederea, așteptările greșite, agresivitatea pasivă, controlul, neglijarea de sine, concentrarea excesivă asupra celorlalți, manipularea, problemele de intimitate și o serie de alte trăsături dăunătoare. Codependența provoacă dureri serioase și afectează majoritatea americanilor - nu doar femeile și persoanele iubite de dependenți. Codependența pentru manechine, ediția a 2-a oferă îndrumări autoritare și de încredere cu privire la modalitățile de a vă crește stima de sine, de a vă detașa și de a da drumul, de a stabili limite, de a recunoaște relațiile sănătoase vs. cele disfuncționale, de a depăși vina și resentimentele și multe altele.

⬤ Te ajută să rupi tiparul de comportament care te menține în relații dăunătoare.

⬤ Oferă îndrumări de încredere pentru a crea limite sănătoase, abilități de adaptare și așteptări.

⬤ Oferă sfaturi pentru a elimina sentimentele de vinovăție, învinovățire și sentimentul de responsabilitate excesivă.

⬤ Explică diferența dintre acordarea de îngrijire și îngrijirea codependentă.

Dacă sunteți prins în ciclul codependenței și căutați ajutor, Codependența pentru manechine, ediția a 2-a oferă sfaturi de încredere și un plan clar de recuperare.