Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 54 voturi.
Titlul original:
The Runner's Code: The Unwritten Rules of Everyday Running
Conținutul cărții:
Această carte de cadouri ușoară, dar informativă, explorează regulile nescrise ale alergării de zi cu zi. Este o lectură esențială pentru oricine se minunează de maratoane, sprintează pe pistă sau pur și simplu se învârte prin parc.
Scrisă de autorul cărții Running: Cheaper Than Therapy, îi prezintă atât pe începători, cât și pe inițiați toate regulile secrete, nuanțate și orbitor de evidente ale alergării.
Vă ajută să obțineți cele mai bune performanțe (cum să faceți față alergării în condiții meteorologice diferite), sfaturi privind îmbrăcămintea (câți kilometri poate rezista o pereche de adidași și este potrivit să alergați într-un mankini? ) și etichetă pe trotuar (depășirea pietonilor leneși pe o stradă aglomerată).
Cartea nu se teme să abordeze probleme spinoase, cum ar fi responsabilitățile domestice ale alergătorului (să nu lase echipamentul mirositor în baie), să devină un alergător etic (chiar ai nevoie de toate acele medalii de participare la cursele de 5 km? ) și cum să evite să fie un alergător plictisitor (Doamne ferește! ).
Ce ar trebui să faci dacă ești prins scurt în timpul unei alergări? Care este eticheta corectă atunci când vine vorba de recunoașterea celorlalți alergători? Și de câte ori le poți cere colegilor să sponsorizeze maratonul? Chas Newkey-Burden, jurnalist la Daily Telegraph și împătimit al alergării, dezvăluie totul.
O serie de scenarii de tipul "ce-ar fi dacă" îi vor ghida pe alergători cum să reacționeze în situații dificile, cum ar fi un câine care vine cu viteză spre ei sau cineva care strigă la ei dintr-o mașină care trece. Cartea va conține, de asemenea, contribuții din partea unor celebrități și alergători cunoscuți, printre care prezentatorul BBC Nicky Campbell, scriitorul sportiv Henry Winter și autori de alergare, printre care Helen Croydon, Anna McNuff și Leanne Davis.
Codul alergătorilor va ajuta orice cititor să alerge mai bine și mai responsabil, aducându-i totodată un zâmbet pe față.
