Codul carnivorului: Dezlegarea secretelor sănătății optime prin întoarcerea la dieta noastră ancestrală

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5360 voturi.

Titlul original:

The Carnivore Code: Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet

Conținutul cărții:

În tradiția unor bestselleruri precum Paradoxul plantelor și Dieta Keto Reset, Codul carnivorului dezvăluie adevărul șocant despre așa-numitele alimente sănătoase și prezintă un program complet pentru a vă recăpăta sănătatea cu adevărata dietă ancestrală

Trăim mai mult ca niciodată, dar nu trăim mai bine - milioane de oameni suferă de boli precum diabet, depresie, dureri articulare, boli de inimă și boli autoimune. Alte milioane au încercat și nu au reușit să slăbească și să se mențină în greutate. Dacă vă sună cunoscut, nu sunteți singur. Și știți cât de frustrant și descurajant este să treceți prin diete, planuri de tratament și rețete care oferă puțină ușurare - și care pot chiar să vă sporească suferința.

Există o cale mai bună și aceasta începe cu alimentele pe care le consumați. Dieta carnivoră este dovedită științific că reduce inflamațiile, îmbunătățește somnul, reduce durerile articulare, îmbunătățește claritatea mentală și vă ajută să slăbiți. Dr. Paul Saladino a experimentat pe propria piele beneficiile incredibile ale unei diete bazate pe carne și a ajutat sute de pacienți să își transforme sănătatea folosind planul său alimentar.

În această carte revoluționară, Dr. Saladino dezvăluie adevărul șocant despre alimentele despre care se spune că sunt esențiale pentru o sănătate bună, precum cerealele integrale, plantele și frunzele verzi. El demontează aceste mituri unul câte unul și dezvăluie potențialul de vindecare al unei diete exclusiv din carne: dieta pentru care au fost concepute corpurile noastre. Cu îndrumări pas cu pas, completate cu exemple de planuri de masă și întrebări frecvente, Codul carnivorului este singurul plan de care aveți nevoie pentru a experimenta singuri beneficiile incredibile ale dietei carnivore.