Dieta carnivoră: O resetare ancestrală la sănătatea umană optimă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

The Carnivore Diet: An Ancestral Reset to Optimal Human Health

Conținutul cărții:

Tot ceea ce ați vrut întotdeauna să știți despre dieta carnivoră și impactul ei vindecător asupra pielii, pierderii în greutate, problemelor intestinale și sănătății mintale... În mod natural.

Mai ales dacă ați încercat keto sau alte diete la modă care v-au lăsat dezamăgiți. Această carte acoperă cheile pentru a prelua controlul asupra: Sănătate - Nutriția va juca un rol esențial în procesul de recuperare. Ceea ce pui în corpul tău este ceea ce vei obține din el.

Vă prezint totul: lista de alimente, suplimentele cheie, mărimea potrivită a porțiilor și beneficiile pentru sănătate ale acestui plan de nutriție. Fitness - Antrenamentul și exercițiile fizice sunt un bonus și nu o necesitate de bază a dietei carnivore, dar credem că este un pilon fundamental al sănătății și bunăstării să ai niște exerciții funcționale compuse pe care să le ai ca fundament. Bazele - Ofer instrucțiuni scrise și vizuale pentru a vă ajuta să vă recuperați în timpul tranziției la Carnivore.

Multe dintre aceste discipline vor fi noi pentru dumneavoastră. Este important să aveți un plan adecvat stabilit pentru a întâmpina perioada de tranziție cu pregătire și strategii pentru a contracara efectele glucozei la o dietă bazată pe ketogenic. Încurajare și motivație - Înțeleg că este ceva nou pentru tine și poate ți se pare dificil, dar trebuie să știi că acesta este un pas important pe care trebuie să îl faci spre o sănătate mai bună.

Vreau să depășiți orice anxietate, oboseală, probleme legate de piele, greutate și intestine cu care vă confruntați și să vă întoarceți să vă trăiți viața din plin Cui se adresează această carte? Oricine este interesat de următoarele: Învățarea exactă a ceea ce este dieta carnivorăCum superalimentele vegetale de astăzi vă fac de fapt răuDivulgarea "înțelepciunii" convenționale care pretinde că colesterolul este toxicDe ce carnea roșie este adevăratul superaliment (infirmând minciunile anterioare)Cele mai mari greșeli pe care le fac noii carnivori și cele mai mari greșeli ale meleDe ce și cum tratează carnivorii multe dintre cele mai proeminente boli autoimune de astăziVindecarea anxietății, dependenței, depresiei... Vindecarea durerilor articulare, a oboselii, a pielii, a problemelor intestinale și multe alteleConținut bonus: (niciodată împărtășit înainte) Îmbunătățirea dietei în jurul luminii, somnului și factorilor de stres din mediu.